在怀孕初期的情况下吃一点哈蜜瓜也是有益处的，哈蜜瓜的营养成分较为高，针对孕妇而言有一定的滋补的功效，自然在吃的情况下还要留意，不能吃得过多，终究哈蜜瓜的糖份较为高，并且不易消化吸收，吃得过多可能会造成消化不良，尤其是针对血糖值较为高的孕妇而言一定要少吃。

孕初期能吃哈蜜瓜吗

据剖析，哈蜜瓜的干物质中，带有4.6%-15.8%的糖份，甲基纤维素2.6%-6.7%， 也有苹果酸、阿拉伯胶物质、维生素D、B、C，尼克酸及其钙、磷、铁等原素。在其中铁的成分比鸡脯肉多两三倍，比牛乳高17倍。维他命的成分比甜瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。在每一百克瓜肉中也有蛋白0.4克，人体脂肪0.3克，灰份原素2克。在其中钙14mg，磷10mg，铁1mg。请不要小瞧这1mg铁，它对身体的造血机能和生长发育有非常大关联。可是，孕妇不可以多吃哈蜜瓜，这是由于：

1、哈蜜瓜不利消化吸收，建议要适当服用。

哈蜜瓜材质偏硬，归属于不适合消化吸收的一类，假如很多服用非常容易造成消化不良，导致呕吐、腹泻等病症，建议孕妇要适当服用，防止引起不必要的人体困惑。

2、血糖值较高的女士慎食。

诸多众所周知，哈蜜瓜的糖份极高，通道美味可口。殊不知过高的糖份针对怀孕的女士而言却并不是是好事儿。假如摄取过多糖份，则非常容易造成孕妇高血糖，对人体和胎宝宝都造成影响，因此 血糖值较高的女士慎重服用。

3、爱吃甜食的女士慎重服用。

爱吃甜食的女士在生活起居中早已摄入了很多糖份，因而针对糖份较高的哈蜜瓜则更应当慎重服用，防止糖份在人体内过多沉积，造成怀孕期糖尿病的造成。