我们平时的谷物除开稻米以外，也有着许多别的的类型，各种各样食材对身体都能够具有不一样的功效，红米note就是在其中的一种。针对红米note，其味儿相对性稻米来讲有一定的怪味，这也提升了它的与众不同口味，有利于制做成各种各样的特色小吃。而红米note不仅是味儿上较为优良，其在功效上也是有独特的作用。

红米note也叫大红色米或是是红曲米，它是一种南方地区的杂粮，北方地区是没了，能够有降血压的功效。

红米的功效与作用

1.防止贫血、补血补气。红米note的营养成分很丰富多彩，在其中铁的成分十分高，因此 有防止缺铁性贫血和补血补气的作用。

2.降血压、降低血脂。红米note中常含的曲霉素K可阻拦转化成胆固醇，有降血压、降低血脂的功效。

3.抗氧化性、预防AS。试验证实，红米note有提升机体抗氧化能力的功效，可上升血液密度高的蛋白胆固醇(HDL)，对预防AS有关键实际意义。

4.降低胆固醇、延迟时间衰退。当代试验证实，红米note、黑豆等大米儿可改进缺铁性贫血、降低胆固醇、防衰老、抗现象及其激素调节等多种多样生理作用。吃红米note得话可有减轻贫血的功效，能够清肠排毒废弃物，能够有促进消化的功效，针对调整免疫能力有益处，还能够有推动胃口的功效，针对延缓衰老有益处的呢。

红米note的米白色呈粉色，糯性，小米粒专长，有香味，带有不一样的营养元素，用红米note酿出的红米酒备受女士亲睐，因为它展现红酒一样的鲜红色，味儿温和、喝之后回味优良。试验证实，红米note具备上升血液密度高的蛋白胆固醇（HDL），提升机体抗氧化能力的功效，对预防AS和其他漫性`病也具备关键实际意义。这一发觉对根据一切正常饮食搭配方式提升身体的抗氧化性水准，预防因空气氧化情况上升造成的漫性`病拥有关键的使用价值。

红米note带有丰富多彩的木薯淀粉与绿色植物蛋白，可补充耗费的精力及保持人体人体正常体温。它含有诸多的营养元素，在其中以铁制更为丰富多彩，故有补血补气及防止贫血的作用。而其含有丰富多彩的磷，维生素D、B群，则能改进营养不良、夜盲症和脚气病等问题；又能合理缓解疲惫、没精打采和失眠等病症。含有的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑止致癌物的功效，特别是在对防止结肠癌的功效也是显著。