如今很多人都很喜欢喝红茶，其知原因還是由于多喝红茶有益于身体的身心健康。绿茶叶生长发育在光照充裕和降雨量充足的自然环境里边，并且这么多种类的绿茶叶里边最知名的便是日照绿茶了，日照绿茶的荼叶很结实并且味儿极香。那麼喝日照绿茶的作用与功效是什么呢？

一、醒神益思:喝茶能推动激动，由于荼叶带有的化合物许多，在其中有一种物质是咖啡因这类物质在身体中可以让人精神保持清醒，观念提升，提升工作效能。

二、生津解渴，喝茶能滋养口腔，在荼叶中带有碳水化合物化合物等物质。这种物质能生津止渴消暑，心身俱爽。

三、除烟解酒,饮茶能消除因抽烟而吸进身体的内毒素；能够中合乙醇, 避免 中毒了，并推动乙醇排出来身体之外。

四、杀菌消炎，荼叶中丰富多彩的维生素B2能够抑止代谢紊乱、口角炎症。另茶中的多酚类化合物能抑止霍乱、伤寒、肠胃炎等病原菌的繁育生长发育，食用绿茶叶可使创口收敛性、痊愈。

五、坚齿清目，茶中带有丰富多彩的氟，能防止龋齿产生；茶能抑止优质蛋白质的降低，起着维护牙齿的作用，多饮绿茶叶有利于保护视力，对白内障、夜盲症有一定的防止实际效果。

六、清热去火，茶分寒可清热解毒；茶中的多酚类化合物对重金属超标具备完全的吸咐实际效果，缓减水和食品中重金属超标危害功效。常喝绿茶叶能消除身体内毒素、清洁肠胃常保身心健康。

七、去腻助消化，荼叶中的维生素群类能够推动新陈代谢、促消化。喝茶有利于消化吸收，喝浓茶有利于将不必要人体脂肪排出来身体之外。

八、利尿通便，喝茶能推动小便，对痢疾有显著的痊愈功效，对下意识和精神性便秘也是有医治效用。

九、防癌 、防电磁辐射,荼叶中带有丰富多彩的维生素C，具备预防坏血病，增加抵抗力輔助防癌和预防动脉硬化等作用。喝茶对身体致癌物质亚硝基化合物的产生有阻隔功效,饮浓密茶可使受辐射源后白血球减少的病人，提升白血球低总数。

十 、延缓衰老、益寿延年，荼叶中带有丰富多彩的营养元素和矿物，这种营养元素在身体具有增加抵抗力，防衰老等功效，常喝绿茶叶有利于益寿延年。