失恋总是痛苦的，因为没有人会去愿意习惯失恋。失恋了怎么办？这是每一个分手的人都必须要面临的问题。那么，到底要怎么走出失恋？怎样快速调整好自己的心态？下面花镇情感小编为大家介绍几种方法！

　　一、收起所有和 TA 有关的物品

　　在失恋之后，不妨收起所有和上一段感情有关的物品。我们总是会睹物思人，看到那些物品总会想起过往的种种。其实越是这样，我们越是难以放下。应该要学会习惯失恋的日子，学会勇于放下过去相关的一切，这也是走出来的第一步。

　　二、暂时不要联系前任

　　究竟要怎么走出失恋？其实要想放下这段感情，不要与前任继续见面和保持联系。很多人觉得保持联系可能会有复合的机会，其实越是联系对方对你就越厌恶。所以不妨先暂停联系，在这段时间里冷静的去思考你们之间的问题。

　　三、多和朋友联系

　　失恋了怎么办？当你想要联系前任的时候，不妨联系一下朋友。在你恋爱的这段日子里，你的朋友都是被你冷落在一旁的。所以恢复单身的你不妨和老朋友聚一聚，一起逛街吃饭之类的。只要你愿意，你从来都不是一个人。

　　四、让自己忙起来

　　分手后如果你总是忍不住看前任的朋友圈，总是不断的猜想对方的动态是要表达什么，或者想知道对方有了新欢没有。其实这些表现都是因为你的注意力太过于放在前任身上，所以分手后我们可以通过适度的忙碌来分散自己对前任的的注意力，让自己的生活变得丰富起来。

　　五、重新发现自我

　　与其沉醉在失恋的悲伤里，不如重新去发现自我。好不容易可以独自一人，这时候可以把自己想做的事情都做了，这也是一个实现自己的愿望清单的好机会。试着积极地去重新发现自我，可能会带来积极的情绪和个人成长。也可以试着去培养一些兴趣，做一些健身运动，让自己快速的摆脱失恋，摆脱单身。等到自己的状态调整过来后，想脱单不如先学学这些技能。>>>脱单方程式，掌控幸福节奏

　　面对失恋，一百个人有一百种处理方法。没有什么方法是的，只要是适合自己，能够帮助自己快速从失恋中走出来的都是不错的方法。如果不能独自承受失恋的痛苦，也不知道如何去应对失恋，可以添加情感导师\/信 进行咨询，专业人士给您提供帮助。

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