大家都知道，在怀孕期，有很多食材是不能吃的，不然可能给孕妈或是胎宝宝产生极为不好的影响。而莲藕粉则是一种十分火爆的食材。但是，孕妇吃莲藕粉针对人体還是有很多益处的，例如能够缓解便秘，健胃消食开脾。而好像干桂圆、苋菜、山参、大闸蟹等食材，会造成孕妇小产，是一定不能吃的。

一、孕妇能吃莲藕粉吗

孕妇可以吃莲藕粉，有下列2种益处。

1、缓解便秘

连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆固醇融合，从排泄物排出来，进而降低人体脂肪的消化吸收。准妈妈们怀孕早期经常没有食欲，中后期因为小宝宝在肚子里，活动麻烦，影响肠胃蠕动，非常容易造成便秘。而连藕恰好就会有这类功能。它丰富多彩的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。能够降低孕妇便秘哦！

2、健脾养胃

莲藕粉能提高胃口促消化;益血生肌，连藕带有丰富多彩的铁和钙等营养元素，绿色植物蛋白，维他命及木薯淀粉成分高，可以补充孕妇需要的营养成分哦！

二、孕妇不能吃什么

1、干桂圆

女性怀孕之后，阴血偏虚，肾阴虚则滋长内火。干桂圆虽然有补血补气安神助眠、益气养血益脾之效，但温性太热了，孕妇吃完不但不可以安胎，反倒易出現漏红、腹痛等先兆流产症状，因而，孕妇不适合食干桂圆。

2、苋菜

苋菜含挥发油，具备激动孑宫、提升宫缩的功效，孕妈妈服用过多，会提升早产儿或小产的机遇。此外，孕妇在喂奶时吃太多苋菜，会导致食量降低的状况。

3、山参

山参未大补气补血之品，中医学觉得怀孕后，孕妇人体处在阴血偏虚，气血先向偏盛的情况，服食不善非常容易造成阴虚阳亢。而且山参有抗有利排尿的功效，服食过多非常容易造成水肿、加剧妊娠呕吐及高血压等状况，也可推动阴道流血而造成小产。

4、大闸蟹

大闸蟹的特性较为寒性，并且它自身也具活血化瘀的功效，假如吃得过多，非常容易导致小产;除此之外内地的临床医学发觉，螃蟹脚所具的活血化瘀实际效果更明显。