冬瓜和花生仁是可以在一起吃的，这二种食物不容易对人体导致欠佳的影响，我们了解南瓜的营养使用价值较为高，有促消化的功效，而花生仁里边带有的不饱和脂肪的成分也很高，对人体都是有一定的健康保健的功效，在平常日常生活之中还可以适度的那样吃，我们来了解一下这些方面的內容。

冬瓜和什么一起吃最好是？

1、生猪肉：

冬瓜和生猪肉配搭，烧菜或熬汤均可，不但作法都非常简单，具备健脾养胃、预防肝癌的作用，像南瓜蒸排骨。

2、莲籽：

冬瓜和莲籽一起熬粥，能清热去火，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症和各种各样心血管疾病及其上火便秘等都是有非常好的食疗保健作用。

3、淮山药：

冬瓜和淮山药一起配搭，可烧菜，也可熬成粥，或弄成羹，具备补气血安神助眠，提高人体免疫力，是糖尿病和心血管疾病人夏天健康保健的最好的选择，不仅能够增强抵抗力，还能提高身体的抗炎热工作能力。

4、绿豆：

冬瓜和绿豆一起配搭熬成粥，其清热去火的实际效果立即见效，常饮不仅能降血脂、血压，有利排尿身体排毒，还能滋补肾脏，非常合适身患脂肪肝或其他肝病的人，及其肥胖症怕高温的人调整人体服用。

5、小麦面粉：

把老南瓜和面粉制成面疙瘩汤，非常的美味，具备健脾开胃、瘦身美容的作用，夏季没有食欲的情况下，做些南瓜疙瘩汤，能令人吃得全身舒适。

6、鸡蛋黄：

冬瓜与鸭蛋黄能够制成一道很美味的咸蛋黄焗南瓜，无论是营养成分、口味還是味儿都非常好。

7、鸡脯肉：

冬瓜和鸡脯肉配搭，有滋阴养血补血补气、健脾补血胃的作用，非常合适病后初愈，身体素质孱弱和孕产们滋补的用处。

8、纯蜂蜜：

南瓜籽同纯蜂蜜或是是槟郎一起炒着吃，能够驱钩虫、寄生虫，非常是弄成南瓜籽粉末状的实际效果更强。