女孩每个月都会亲身经历几日讨厌的经期阶段，不可以狠狠搓东西，或许还会继续肚子痛、腰酸等。月经期是需要遵循饮食禁忌的，有的女孩在生理期不留意饮食搭配，生冷食物不忌，长期性以后发觉经期刚开始出現延迟或是提早等出现异常。自然，月经期還是需要吃苹果补充营养成分，那经期吃葡萄好么?

月经期能吃葡萄吗?月经期能吃葡萄。红提茯苓功效甘平、味酸，含丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖及各种各样具备强抗氧化的物质，具备补虚、养血血、强筋壮骨、有利排尿养胎、降血压和抗癌防癌之作用。

常常服用红提有利于助消化、健脾胃、和胃，消除疲惫和神经衰弱，还可益智类益脑，对气血虚弱、肺虚咳嗽、高血压、高血脂、食欲不佳、口干喉干、肝炎、黄疸、痢疾等症状也是有一定的功效。

但需提示的是红提尤其是山葡萄含水杨酸多，易出現胃反酸且伤牙，有牙齿疾病者吃后需立即漱口清洁;此外，红提含糖量较多，易为身体立即消化吸收，多食让人心烦、腹胀，糖尿病者忌讳，若要制养生药膳可要用葡萄根。

月经期吃葡萄怎么样

红提中带有含铁，可以协助女士补血补气，吃葡萄还可以改进胃肠作用。因此 月经期适当吃一些红提对女性的身体好。

1、吃葡萄能补血补气

女士在生理期里，会大部分都出現贫血，气血两虚的状况，而红提带有较多的铁成分，可以协助女士补血补气。并且，红提还带有身体需要的碳水化合物，可以提升身体的免疫能力。

蓝莓干带有化学纤维和酒石酸，能让粪便迅速根据十二指肠，降低废弃物在肠中滞留的時间，因而改进十二指肠的身心健康。

3、吃葡萄干能减少胆固醇

每日进食等同于400卡发热量的蓝莓干，能合理减少血中胆固醇，另外还能抑止血中坏胆固醇的空气氧化。

4、吃黑葡萄能滋阴养肾头发护理

黑葡萄具备滋阴养肾头发护理的作用。除此之外，鲜红色红提含大逆转酶，可清理血管垃圾、活血化淤，避免 血栓形成;绿葡萄则侧重于清热去火。白葡萄具备补肺气、润肺止咳作用。

1、红提别与牛乳同吃

红提里带有维他命C，而牛乳里的成份与维他命C反映，对胃有损害，两种另外服食也会腹泻，情况严重还会继续呕吐。

2、吃海产品后别吃葡萄

海货与红提一起吃，非常容易出現呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等病症，由于在这种新鲜水果中带有单宁酸，单宁酸碰到海货中的蛋白会凝结沉定，产生不易消化吸收的物质。

3、吃葡萄不适合过多

红提的含糖量很高，糖尿病患者应需注意禁吃红提。