多喝苏打水有哪些好处呢，在临床医学工作上，内分泌科医师开过痛风或高尿酸血症病人，这种病人一般带有小苏打片。食用天然苏打水能够造成同样或相近的实际效果。对平常人而言，从平常人那边饮酒和喝苏打水也是十分有利的。可是吃完带有很多臭虫的食材后，喝苏打水是非常好很有效的。

天然苏打水的益处：

1、天然苏打水呈弱碱性。可是我们每日吃许多肉类食品、淡水鱼，全是酸性水果，导致人体内环境也是酸性。因而，需要开展酸碱。那麼，多吃些偏碱食品更有益于身心健康(无胃肠疾病史)。

2、天然苏打水有益于健脾养胃，由于天然苏打水能中和胃酸。假如胃液代谢较少得话 长期性食用天然苏打水也会导致损害。

3、天然苏打水有利于减轻消化不良和便秘的症状。

4、美容护肤：天然苏打水有抗氧化性功效，能防止肌肤老化。青柠檬 天然苏打水： 有利于提高胃口、防止肌肤老化、养颜美容。

可是，长期性地喝应当当心人工服务甜味素和香辛料摄取过多影响身心健康。

此外天然苏打水能中和胃酸、加强胃肠消化吸收、健胃消食。可是，长期服用天然苏打水可能会造成碱中毒，轻则厌食、恶心想吐、头痛、抽动，重则昏迷，特别是在老人及慢性肾脏病病人，长期服用更易产生碱中毒 。

天然苏打水，也是有人工服务制做的方式，可是这类方式并沒有纯天然的好。一般制做天然苏打水用苏打 (NaHCO3 )和服用柠檬酸钠 (C6H8O7 有机化合物)

也有水(喜爱清甜味的，能够放进糖)。制做时，最终放柠檬酸钠，摇匀。一定要密封性好玻璃瓶，不然CO2会逸出，没法产生炭酸。

我并不强烈推荐食用人工服务制做的天然苏打水。假如要制做一定要测算好比例(柠檬酸钠肯定不必过多，一旦过多马上自来水稀释液或再次加上苏打中合其酸碱性) 。尽管沒有明显的危害成份，可是自己制作并沒有买得有保险。

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