许多的女性朋友都了解大枣具备补血补气补钙的作用，长期性服用得话，还能够具有养颜美容的实际效果。因此 在日常生活之中，许多的女性朋友会用大枣制做许多的特色美食。实际上蒸枣馒头是很普遍的一种。许多的人会在家做许多的枣馒头当正餐服用。那麼，枣馒头怎么制作呢?蒸枣馒头的做法大全赠给大伙儿。

原材料：

小麦面粉，大枣，发酵粉等

流程：

1.盆里加小麦面粉、发酵粉

2.放水合成面糊醒面

3.大枣洗干净

4.红枣去核取肉剁碎

5.大枣倒进醒发好的面团中揉匀称静放10分钟

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6.静放好的面糊搓发展条

7.再切割成段成馍馍坯

8.炒锅加冷水，将馍馍坯下锅开枪蒸，煮熟就可以起锅享受

以上关键详细介绍了大枣馒头的做法，你掌握了没有?然后一起来掌握下有关大枣的有关专业知识。

宁心安神

女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用大枣和甘草，麦子同用〈甘麦大枣汤〉，可具有宁心安神，舒肝开郁的作用。

补血补气

大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气。台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣，黄耆，枸杞子，能提高人体的原气，提高免疫力。

健脾胃益胃

脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术茯苓同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用;大枣和姜片，半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨，呕吐等病症。

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护肝身体排毒

试验证实，每日给肝功能检查差的人喝大枣水，持续1周能提升身体血清蛋白，近而做到护肝身体排毒的作用。

揑

用力揑一下。品相好的干红枣较为瓷实，表明肉厚，相反则皮多肉植物少。经小水泡过的，揑起來觉得绵软。风干的尽管有强度，但沒有延展性。

掂

掂一下大枣分量，完善的较为重，相反比较轻。自然，这也要和水分含量融合起來综合性考虑。

尝

扒开大枣，瓜瓤色调匀称一致，不黑、不褐、不蛀，无臭味，放到口中尝一尝，糖度适度，不苦、不苦。(有的种类甜中有点酸是一切正常的。)