看起来一颗小小圆葱，事实上其所蕴涵的物质对人体有非常大的协助。圆葱带有很多的营养元素、维他命这些，能够为人体出示充足的营养成分，协助身体免疫力持续提升。另外洋葱的做法也各种各样，要是作法恰当，能够造就出丰富多彩的菜肴。那样的一种算是上是全能型的蔬菜水果，每日吃对人体又有哪些好处呢呢？

圆葱中带有非瑟酮，并非瑟酮在神经细胞的分化中可以激话信号通路，对人的记忆能力的产生有推动作用，常常服用圆葱，能够提高神经元细胞中间的联络，把一些记忆力存储在人脑中，因此 ，常常应用圆葱对提高记忆力是很有益处的。

常常服用圆葱也有防癌功效。圆葱中带有槲皮素和前列环素A，这二种成份具备防癌功效，槲皮素针对抑止肿瘤细胞的特异性有一定的功效，而前列环素A具备软化血管的功效，在进餐后，会减少血液的黏稠度，对减少血压，避免 血栓形成有一定的功效。

常常服用圆葱，也有预防流感的功效。由于圆葱中带有蒜素，而蒜素有抵抗感冒病毒的功效，在服用后对预防流感有一定的功效。在服用圆葱后，在其中的蒜素在从呼吸系统，皮脂腺，尿道口中排出来的情况下，还具备化痰，出汗，有利排尿的功效。

常常服用圆葱，也有降低血糖的功效，由于圆葱中带有和降血糖药甲磺丁脉类似的成份，在服用后，能够在身体转化成皮苦素，而皮苦素具备强劲的有利排尿功效，糖尿病患者常常服用圆葱，具备一定的降低血糖和有利排尿的功效。

常常服用圆葱，也有一定的醒神功效，由于圆葱在肠胃中消化吸收后，能够协助组织细胞尽快运用葡萄糖，提供大大脑神经动能，另外具备降低血糖的功效。针对精神无精打采的人，能够把圆葱做为醒神的饮食疗法食材。

圆葱在服用的情况下，不能过多服用，由于圆葱在消化道消化的全过程中，会造成挥发物汽体，假如过多服用圆葱，有可能会出現腹胀和排气管过多，令人造成难受的觉得。