很多人都喜欢吃荔技，荔技不但味儿柔美、瓜瓤口感好，并且水果汁比较丰富，咬一口下来满嘴全是荔技柔美的味道，可是大家都知道荔技归属于热性食物，假如吃太多可能会造成容易上火，并且孕妇吃太多荔技可能存有小产的风险性，那麼女士在生理期能吃荔技吗，假如能在生理期吃荔技又需要留意什么问题。

一、月经期可以吃荔技吗

医生专家觉得：食材对女性月经周期的功效因人而异，不必太局限于方式，但最好是還是能遵循食材的影响。那麼月经期可以吃荔技吗，吃完荔技经期是否不来了呢？月经期是可以吃荔技，吃完荔技对经期没什么影响，可是荔技不必吃的过多，不然大会上火。

二、荔枝的功效

荔技能够补充动能，益智类健脑。荔枝果肉中含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖，总糖份在70%以上，列居多种多样新鲜水果的第一位，具备补充动能、提升营养成分的功效。科学研究证实，荔技对人的大脑组织有滋补功效，能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症。

荔技能够增强免疫作用。荔枝肉含丰富多彩的维C和蛋白，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。从古至今，一直被视作宝贵的补。

降低血糖。荔技中带有一种碳水化合物，具备降血脂的功效，对糖尿病人十分适合。

消肿祛毒，活血止疼。荔技除广为流传的滋补养生功效外，还可用以外科病症，如肿瘤、瘰疬、疖痈恶肿、创伤流血等病。

止呃逆，止腹泻。荔技辛温健脾胃，能够降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的饮食疗法上品。

三、常见问题

许多女士，在月经初潮的前几日（月经前期）会出现一些难受的病症，如抑郁症、焦虑、心态焦虑不安、失眠、爱生气、焦躁不安、疲惫，一般觉得，这与身体雌性激素、雌激素的比例失衡相关。

女士应挑选具有益肤美容护肤功效，又能补气血、舒肝理气、调整消极情绪的食品、药物，如包心菜、红心柚、猪瘦肉、莴笋、梗米、鸭蛋、淮山药、百合花、金丝瓜、东瓜、海带丝、海叁、红萝卜、萝卜、胡桃肉、木耳、菌类等。

在月经初潮时，可出現胃口差、腰酸、疲惫等病症，这时，宜采用具有益肤美容护肤功效，又对“经水之旅”有利的食品、药物。宜采用的食品与药物有：牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、老红糖、益母草颗粒、川芎、熟地、桃花运等。