板栗是一种我们平时十分喜欢吃的干果。板栗相较为于碧根果，夏威夷果等，油溶性较小，味儿甜，价钱更为便宜，大家更喜欢吃。别的干果的油溶性大，因而吃多了非常容易有恶心想吐的觉得，可是板栗的油溶性小，大家有时候吃多了也不会有难受的状况。板栗尽管美味受大家喜爱，可是板栗壳确是难以剥。

生板栗选购之后能够立即吃还能用于炖乌鸡或是做成别的美味可口的食品，可是生板栗去皮去确是一件烦心事，大家都想找寻非常简单的削皮方式，非常是有的人除去生板栗皮时还不愿煮，这时候应当怎么办呢？

1、设备削皮

想迅速除去生板栗的外皮，又不愿把它放到锅中煮，用设备削皮就变成最好是的挑选，销售市场上售卖的有专用型板栗去皮机，能够把选购的生板栗立即倒进设备的通道，插通电让它工作中，等它工作中完毕之后，生板栗的表皮也就所有除掉了。

2、开水侵泡

生板栗想迅速削皮，又不愿煮，则能够把它放到大盆里，随后多烧一些沸水，在水维持烧开时取下，立即倒进到挂有生板栗的大盆里，让它侵泡三十分钟上下，这时候生板栗皮遇水澎涨，而瓜瓤吸热反应较少，他们中间会造成间隙，取下之后用力能轻轻松松把机壳除掉。

剥生板栗皮的更快方式

1、割开煮

想把生板栗的机壳迅速脱离，最好是的方式便是把生板栗清洗之后，用刀在每一个栗子正中间切一个口子，随后在锅里加水烧开，再把创口的栗子所有倒进到锅中，迅速煮，五分钟之后取下，这时候它的机壳便会越来越非常松，用力轻轻地一剥便会往下掉。

2、电烤箱削皮

依靠电烤箱也可以把生板栗的表皮尽早除去，需要的情况下能够把选购回家的生板栗用冷水清洗，沥掉表层的水份，随后再用剪子在每一个栗子上剪一个口，把它放进到电烤箱的烤盘里入电烤箱，用容易上火去火二百度搜索烤五分钟，取下之后便会见到它的机壳早已全自动伸开了小口，立即从接口处取下里边的瓜瓤就可以。

吃板栗的好处

1、益寿延年

永生不死是很多人的理想，尽管这类理想到现在也没法完成，但平常多吃一些栗子能益寿延年，增加性命确是能够保证的事儿，由于栗子这类食物营养成分极高，它对人类的肝、肾及其心脏等人体器官都是有非常好的调理功效，而能提升组织体细胞特异性，能让身体一直处在较为年青的情况。

2、健壮骨筋

多吃一些栗子还能健壮骨筋，它带有的维C及其营养元素钙和磷等营养元素都能推动骨骼生长，能提升骨骼相对密度与延展性，他对人类经常会出现的腰小腿酸痛，骨筋疼痛，及其骨质疏松和体倦困乏等良病症都是有非常好调养功效。