昨天，有朋友提了个问题： 和老婆双人运动，中途软掉了，怎么办？

我不知道你们有没有遇到这种情况，但在我双人运动生涯中，就遇到一次对方啪着啪着软了，你们猜他怎么办？

他借着自己双人运动中喘粗气，发出了一声响亮的猪叫…猪…叫…了…

然后我就笑场了，我们笑了好久，结束了这场双人运动！

当然，偶尔用这种方法还行，但要每次遇到举而不坚的时候，都这样就真变猪了。

其实中途软掉不完全是男性能力的问题，尤其是年轻人，更多的是两人之间的互动减少、兴奋感减弱等。

所以，双人运动是两个人的事情，男人不必独自承担！

▼TOP1 性感的戴套

以前做过一期为什么讨厌戴套的调查，然后不论男女“戴套的时候容易软掉”都是必选项。

很多男人在戴套的过程中，都会让好不容易抬起头的弟弟软掉，不仅自己尴尬，另一半也会不知道该怎么办！

但如果把戴套作为调情的一部分，比如：姑娘用嘴戴套……

▼TOP2 坚持挑情

不是只有前嬉的时候才需要挑情！！因为只有她越兴奋越嗨，你才会越兴奋。但双人运动从来都不是一个人的事情，人气女优桜井あゆ有个挑情技巧叫“棒棒的气球”，可以学习一下。

▼TOP3 使用道具

晴趣用品是个不错的选择。如共振器，增加彼此的震感，让彼此都更加兴奋；或者按摩棒，在发生软掉的时候，用工具代替一会儿，重整旗鼓！

接下来我从科学角度分析解释软掉的原因，要是症状太严重，情趣用品也是帮不了你的，还是尽早就医好些。

NO.4血液循环的问题

起立需要大量的血液让丁丁动脉充血，之后动脉的瓣膜要完全闭锁，才能让丁丁坚硬。

▲ 非丁丁动脉和瓣膜，仅供参考

如有糖尿病、高血压、高血脂等容易引起血管问题的疾病，久而久之丁丁的血液循环变差、充血不足，所以就算觉得非常性奋，起立了硬度也会受到影响。

据统计糖尿病男性20多岁，发生起立功能障碍比例不到5%，30到40岁会增加到15％；60至70岁，发生起立功能障碍比例更高达65％-70％。

还有高血脂、高血压等心血管风险高的患者，近年来医界已经把杏功能博起障碍，视为心肌梗塞及中风的前驱症状警讯。

NO.2雄性素分泌不足

雄性素缺乏引起起立功能障碍，好发于40岁以上男性，也就是所谓的男性更年期。根据统计，一般40岁男性约有3到4成有轻度起立功能障碍现象，到了50岁则变成5成，70岁就可能达到8成。

有的人可能中场休息一下，再努力刺激还可以完成床事，若之后无法完成一次床事，就是阳伟，一般属于轻度起立功能障碍。

除了年龄老化造成荷尔蒙分泌不足外，男性长期运动不足，或生活作息不规律，容易影响荷尔蒙分泌。此外，长期处在高度工作压力或精神压力下，也容易提早荷尔蒙的分泌衰退。

NO.3神经传导问题

若曾经因为创伤，或进行过前列腺手术，可能会伤害到会荫部的神经，也有导致起立功能障碍的风险。

值得注意的是，很多热爱骑行的人，如果自行车坐垫不合适，长期压迫会荫部，很容易压迫神经导致起立功能发生问题。

NO.4心理因素影响功能

心理因素造成起立功能障碍的发生率其实高到令人难以想像，有统计显示，年轻型的起立功能障碍，约有半数以上可能属于心理性阳伟，可能是工作压力、经济压力、失眠、健康或夫妻间感情出问题等。

起立时需要精神集中，常常只要一个念头飞散，就会软掉，对男性而言，一次的微软就可能是个心理伤害；下次双人运动时，男性很容易担心这次表现不好，若过于担心紧张又再次发生起立功能障碍，之后便可能恶性循环。