怀孕是一个特殊的时期。孕期血容量不断增加，但红细胞的生长速度相对缓慢，导致孕期血液变稀和生理性贫血。而且随着胎儿逐渐长大，在怀孕的最后3个月，对铁的需求量的增加会更加明显，孕妇更容易出现缺铁性贫血。

孕期贫血对孕妇和胎儿有很大的危害。对准妈妈来说，可引起孕期高血压、胎膜早破、早产、产褥感染、产后抑郁等疾病；胎儿缺氧、羊水、新生儿窒息、生长受限、缺氧缺血性脑病、胎儿死亡死胎和死亡风险增加，新生儿发病率和死亡率增加宫内生长受限和宫内营养不足是产后贫血的隐患的孩子。

许多疾病和缺铁性贫血都与地贫一样属于低色素性小细胞性贫血。这些孕妇体内的血红蛋白量会减少，但细胞内铁并不缺乏。但对于这些类型的患者，也可以给予铁补充剂。

因此，怀孕后，尤其是最后3个月，要注意补铁。怀孕期间调整饮食。肉制品、肝脏、猪血、鸭血等食品。它们含有相对较高的铁含量。此外，一些蔬菜和豆类也含有铁。你应该在怀孕期间多吃这些类型的食物。怀孕。饮食中补铁不能代替药物补铁，但过量补铁会增加孕期肝脏负荷。因此，孕期不应盲目补充铁剂。必要时应在医师指导下口服补铁。