完美的关系没有传统的公式。然而，一些好习惯确实有助于提高婚姻的幸福感和满意度。美国“罗代尔”生活网近日发表文章，总结“幸福夫妻的五个好习惯”。

1.一起出去锻炼。一起参加瑜伽培训班或者一起徒步旅行，对于维持恋爱关系有着重要的作用，不仅有助于激发生活的热情，还有助于提高伴侣之间的“同步感”，凸显共同的兴趣和共同的目标。此外，研究证实，一起运动有助于消耗更多热量，甚至改善夫妻性生活。

2.坦率地交换性感觉。《社会和个人关系杂志》发表的一项新研究发现，公开谈论“卧室偏好”的年轻夫妇(尤其是男性)对性生活的满意度更高，对婚姻生活的整体满意度也更高。克服与性信息披露相关的恐惧和焦虑，夫妻之间坦诚的沟通将有助于增进夫妻之间的亲密关系。

3、经常说“我们”，减少压力。加州大学伯克利分校的研究人员追踪了154对已婚夫妇之间的对话。结果显示，使用“我们”多于“我”和“你”的夫妻婚姻满意度更高，压力迹象更少。

4.欣赏对方的健康习惯。相爱的夫妻经常欣赏对方健康的生活习惯，有时也会给出建设性的反馈。研究发现，由积极情绪(夫妻之间互相欣赏、努力工作或相互交往)和消极情绪(抱怨或批评等)引起的夫妻满意度之比。)是5: 1。为了维持和谐的夫妻关系，懂得欣赏对方是非常重要的。遇到分歧，要保持冷静(摒弃防御心理)，善于倾听，换位思考。

5.夫妻重视“数字排毒”。波士顿大学的一项新研究发现，在伴侣面前频繁使用社交网络(包括手机和电脑)会对婚姻的整体幸福感和生活质量产生负面影响。另一项分析发现，频繁使用社交网络与离婚率的上升有关。因此，在如今的数字时代，夫妻最好少用或不用手机、电脑等数字产品，多和伴侣做一些有利于增加夫妻互动的事情。比如晚饭后，去湖边或公园散步聊天。