情绪化到底是什么意思呢？其实就是指的心情的起伏过大无法控制自己情绪爆发的人！也就是我们所说的不善于管理自己的情绪。大多数的人都是发泄完之后才开始后悔，相信你在交往期间应该最不想遇到的就是这种人了吧！

如何判断他是否情绪化

因为小事就骂人

只要事情不如自己所愿就开始对着周遭的人乱发脾气和飚骂难听的句子，甚至有可能因此负气取消原定的形成，只是因为觉得心情被打乱了。

而且情绪化的人很容易快速陷入情绪，就算别人安抚也无济于事。

当另一半因为小事不高兴的时候，建议提醒对方用“沟通”的方式去解决问题，发脾气只会让彼此关系更疏远。

笑的下一秒就哭

最容易让另一半难以招架的就是情绪转化很快的人，会让人搞不清楚究竟对方的情绪是好还是坏，跟这种人说话必须小心翼翼，否则很有可能在不知不觉中触动他的情绪按钮，如果知道自己容易受情绪影响。

学着把事情看淡一些，别那么在意会让自己更好过一点!

对亲密的人大叫

通常有情绪管理障碍的人最容易对着自己身边人大吼大叫，他们把亲密的人当成垃圾桶，有事情就倾吐，有高兴的事情就分享，同样如果遇到不高兴的事也会直接开骂、甚至对另一半尖叫，虽说每个人对待亲密的人都希望毫无保留，但是如果承受太多负面情绪，对任何人来说都是一种压力。（情感问题咨询可加导师\/信：）

无缘无故就忧郁

虽然女生也会在内心小剧场上演的时候受到情绪影响，但如果只是因为对方的一句话或者疏忽开始自我封闭难过很久，这也是种负面情绪化的表现，就算不是对着他人发脾气，如果是自己在乎的人肯定会担心，建议凡事都要正向思考，对自己喊话“没有什么是过不去的，我一定可以做好”，也是增加自信的方法。

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