近日来自芬兰的研究人员发现，男性定期蒸桑拿可降低阿尔茨海默症和其他痴呆的发病风险。该研究团队由芬兰东部大学的JariLaukkanen教授带领，并近期将结果发表在了Age and Ageing杂志上。

　　既往研究认为蒸桑拿可能有益于心血管健康，但Laukkanen教授及其团队注意到并没有研究关注过蒸桑拿是否有益于记忆障碍。

　　研究共纳入了2315名健康男性，年龄为42-60岁。根据蒸桑拿的次数，研究人员将这些人分为三组：一周一次，一周二到三次，一周四到七次。随访时间的中位数是20.7年，在这期间204名研究对象被诊断为痴呆，123名被诊断为阿尔茨海默病。

　　研究人员发现，蒸桑拿的次数越频繁，患痴呆的风险越低，频率继续增大则疾病的危险性进一步降低。与每周蒸一次桑拿的人相比，每周蒸4-7次桑拿的人发生各种痴呆症的风险降低66%，发生阿尔茨海默病的风险降低65%。校正包括参与者的年龄，酒精摄入，吸烟状况，体重指数，既往心脏病发作和2型糖尿病诊断在内的多种潜在混杂因素后这些结果仍然如此。

　　基于此研究结果，研究人员认为在男性中，中度至高频率的桑拿浴可降低痴呆和阿尔茨海默病的发病风险。下一步的研究需要确定二者关联背后潜在的机制。

　　既往研究中，Laukkanen教授及其同事已经发现频繁的蒸桑拿可以降低心血管疾病的死亡风险。因此研究者猜测，蒸桑拿和锻炼一样增加了心率，有利于心脏健康。这同样可能有利于记忆。

　　不过本研究也存在一些明显的局限性。首先，研究只包含男性，所以结果不能推广到女性。另外，很少有参与者表示从未蒸过桑拿，因此并不清楚和不蒸桑拿比，怎样的频率可能影响发生痴呆的风险。