相信很多夫妻和情侣都会纳闷，世上的夫妻或者情侣都会吵架，为什么他们是越吵，两个人的感情密度就越高。对此很多人都是百思不得其解，其实就是有些人懂得如何利用吵架来提升两个人的感情密度。而那些吵架吵出感情裂痕就是因为不懂得如何处理吵架这件事，也就说没有学会高段位的吵架。

五步教你如何高段位吵架  让吵架成为感情的助推器

第一步：不要把两个人的事变成更多人的事

其实只要换一种思路，我们就能重新理解恋人之间的矛盾：两个人往前走总会遇到问题，最宝贵的是两个人同时意识到了问题，并且共同解决了问题，增加了许多默契从而越来越依赖彼此，彼此都变成心中不可替代的那一位。因此吵架其实是一个发现问题和解决障碍的“共谋”机会。所以咱们要维持这种共谋的气氛，尽量把吵架控制在两个人范围之内而不要扩散。其实无论是朋友还是家人，终究不是当事人双方，小两口间吵架一定要控制在两人范围之内，这样事情才不会复杂化甚至失控。

第二步：把“坏”话往“好”了说

爱好多时候吵的架，其实是“无中生有”，就像一位花镇来访者“吐槽”她和男友的争吵：两人约会女生点菜，男生表面一直说“好吃好吃”，但实际又没吃几口，后来女生追问男生才坦言“嗯，并不喜欢吃XXX，但懒得提了，你点啥吃啥呗。”

这位来访者的脾气耿直觉得男生敷衍她，一下子气了：“你不爱吃就直接说啊，我明明问你了，还怪我咯？”男友也急了 “谁怪你啊？我不是没作声嘛？你自己找事儿！”“点了你又不吃，做样子给谁看啊？”两个人就这样犟了好几天。

这就是典型的“无中生有”——男生其实是好心不想破坏气氛，女生却觉得男生不够坦诚。其实只要把 “坏”话往“好”了说，两个人出现问题就解决了。

“我知道你是不想让我为难，但你可以直接告诉我的，否则你吃得不尽兴，我也会不开心的。”这样一来男生既觉得很窝心，又get到了你的需求，下次就知道该怎么做了，两人关系也更进了一步。

第三步：不翻旧账且只吵“值得吵”的架

为什么女生吵架总是觉得心塞塞？一开始明明是男朋友的错，最后自己却变成了那个小气爱记仇的角色！主要是女生的思维——喜欢发散。我们喜欢从一件事说着说着就扯出很多之前的事，这就是常说的“翻旧帐”。男生跟我们相反，他们的思维是“把当下问题解决就好了”，一旦你牵扯到其他事，他们会很敏感觉得你在“偷换概念”，被激怒进而说出 “那都是多久之前的事了你居然还记得，真小气”这种话。

这样女生就更生气了，然后事情一发不可收拾而变成了双方攻击。即便男生犯了多次类似错误，也不要在明面儿上翻旧账，而是要找机会让他意识到错误的根源。

与其无数次无效的叨叨，不如来一次“狠”的。想被男生重视就要学会抓大放小，挑重要的事说，说一次就要让对方记住就不敢再犯。

比如说男朋友经常被你抓到跟其他女生在\/信上撩骚，你当然很生气，但是整天点名道姓翻旧账又有什么用呢？不如找一次机会，郑重其事地拿出态度与对方沟通：你为什么总是忍不住想从外面找刺激？是我没做到什么吗？这段感情里你有什么想要的，却一直得不到满足的吗？引导男人去思考问题的根源，而不是总在“他干了什么”去找问题。治标要治本，这样他才会从心底尊重你，愿意配合你去解决问题。

第四步：咽下最后一句话，给男人心里“留白”

寇乃馨在《超级演说家》中说过一个故事，某一次她和丈夫黄国伦争吵十分激烈，说出了一句自己后悔很久的话：“黄国伦，你何德何能可以配得上我，你就是个二手货。”听到这句话的黄国伦什么都没说，拿着行李就离开了家，寇乃馨整整三天都没有找到他，这时才意识到有些话是永远不能说出口的。

我们是不是也经常会犯这样的错误呢？吵架的时候只想要赢，失去理智撂狠话，最后自己也后悔不已。所以吵架时也总把最后一句话说得特别狠，比如：“一开始就不应该跟你在一起”、“你就是个loser！”

脱离那个气头想想，这些话多伤人啊！所以给大家一个建议：无论吵架多狠，请咽下最后一句话。

反过来当男生对你说出一句狠话时，不要急于反驳，静静看着他30秒，然后像是什么都没发生一样，去做自己应该做的事，不要直接回应，也不要理睬对方。人有一种心态效应，叫做“留白”——与其塞得满满，不如留出空间让人自己去思考和回味。有时候最激烈的反应就是没有反应。当对方开始有反思的言行时，这时候就是的关系修复机会，再找个适当时机和解，给感情一个台阶平稳过渡。这样既让他明白了自身问题，你又成功从被动变为主动，从而牢牢抓住了对方。

第五步：做一个糊涂的笨女人，以退为进

女生有时候特别傻：该精明时不精明，不该精明时又逞能。

冷爱的一位粉丝分享说有一次老公下班比平时晚，两人为此吵架。她老公正准备辩解，朋友当场就推算出了时间点，然后噼里啪啦一口气说出了哪哪哪几种可能，接着又一一戳破了老公的说法，讲的时候表情还十分得意，听得我都毛骨悚然，更别提她老公了。果不其然她话音未落老公就炸毛了，两人大吵了一架。

男人有时的确会撒一些拙劣的谎言，他心里也是发虚的，但女人一旦站到道德制高点指手画脚，反而会刺激男性反抗，把一些犹豫不决的事情给坐实。当你心里明白男人在撒谎，只要不是非常大的原则事情不妨装装傻，突出你受到的伤害，承担的难处，让他真真切切感受到你的感受。

最高段位的吵架是带着目的去“吵”，以吵架为由头去撒娇耍赖，把吵架当成一种手段。

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