相关研究表明大多数异地恋情侣分手是因为心态问题，所以异地恋维持感情必须要有一个良好的心态，特别是多愁善感的女生。那么女生该如何调整好心态，维持好一段来之不易的感情呢?

　　一、给自己安全感

　　女生异地恋十有八九是缺乏安全感的，总是因为一些无伤大雅的小事而胡思乱想，猜想到自己难受了就会更加不安了。其实安全感是自己给自己的，而不是依赖别人给你的。缺乏安全感是因为你不够自信，可以把精力转移到提升魅力上，自己变得越优秀，心里就会越踏实，也不会担心男友离开你。

　　二、减少情绪化

　　女生会每隔一段时期就会情绪化，特别是生病或者生理期的时候，身体不适就会容易胡思乱想。想着想着就会产生一个错觉：“我需要你的时候你不在，那么你以后也不用在了。”这样的冲动想法一定要克制。孤单的时候多想想男友的好，感恩他为你做的一切，慢慢地减少情绪化。

（异地恋维持感情 女生需要调整好心态）

　　三、坚定地信任对方

　　有时候翻看男友的朋友圈动态，会产生一种莫名的紧张感，毕竟男友身边发生的一切自己都没有办法参与，而且围着他身边的人都是一些自己认识或者不认识的人，而不是自己。这时会很容易产生猜忌，没事找事责怪对方，异地恋情侣间的矛盾就是这样发生的。要避免一些不必要的误会，就应该坚定地信任对方。有什么疑问就直接问他，不要埋在心里什么都不说。

　　四、克服患得患失的心态

　　异地恋中的女生情绪起伏会很大的，跟男友视频聊天时会开心得像吃了蜜糖一样，但聊天结束之后心情又跌落到谷底。这种心态会让自己爱得身心疲惫，其实放宽心态去看待异地恋，感情会发展得更加顺利。

　　五、大事化小 小事化了

　　异地恋中的女生确实不容易，平日里面对面相处的一些细微心情，如果外加距离这个因素，就会把小事不断放大，最后会被自己的想法打败。所以当你们遇到挫折时不要把事情严重化，想办法努力去解决就好了。

　　维持异地恋不容易，对于女生来说更是如此。但只要调整好心态，增强沟通与表达能力，努力维系感情。经历过异地恋时的辛酸苦辣，你们的感情会更加深厚。