香蕉的营养使用价值很高，口味也比较好，并且有利于推动消化和吸收，很多人会运用香蕉减肥，可是在吃的情况下就感觉香蕉苹果的味儿很甜，担心里边会出现糖份，也是有许多人要用香蕉醋减肥瘦身，这确实实际效果也非常好，可是由于没什么科学研究的凭据和有关的掌握，让大家一直造成一些不太好的顾忌。

科学研究

香蕉醋减肥瘦身是有一定科学论证的，因为它是以柠檬酸循环为理论基础的。香蕉醋往往能减肥瘦身，是由于香蕉醋中带有柠檬酸钠、冰醋酸等物质，因此 喝过香蕉醋之后，人体中便会让柠檬酸循环起功效，因此，人体内的人体脂肪、蛋白、碳水化合物化合物等，本来是要转换成人体脂肪的，可是遭受柠檬酸循环的影响，被转换成了动能，那样的话，就能降低身体脂肪的形成，进而具有减肥瘦身的功效。

伤害

香蕉醋减肥瘦身产生的伤害都不较多。伤害一，长期性服用香蕉醋，会导致营养不良，对身心健康会造成不好影响。伤害二，醋泡食材吃多了，会浸蚀牙，由于醋泡食材中含多种多样酸性物质，尤其是冰醋酸，会和牙中的钙元素产生化学变化，因此 ，不建议常吃，并且吃了之后要立即清理口腔。伤害三，醋泡食材对食道粘膜的刺激很大，因而会伤害食道，造成食道炎等病症。

香蕉醋减肥瘦身有科学研究吗?香蕉醋减肥瘦身是具备一定合理性的，因此 ，吃完香蕉醋后，能具有一定的减肥瘦身。但香蕉醋在产生减肥瘦身这类益处的另外，也造成了许多伤害，因此 ，大伙儿在挑选是不是要根据香蕉醋来减肥瘦身时，一定要深思熟虑，千万别盲目跟风应用这类减肥的方法。