男性性功能关键就是指一位男士一切正常的性生活工作能力，每一位一切正常男士都具备一定的性生活工作能力，只不过是每一位男士的人体强壮水平不一样造成 了她们的男性性功能也不一样。可是从某种程度上而言，每一位男士都期待自身的男性性功能可以强力，那样才可以合理吸引女士。因而在日常饮食中吃啥东西能够 合理提高性功能?

吃什么可以提高性功能

1、荔技

荔技是一种非常好的补气补血、补肾壮阳壮阳的水果。荔枝肉带有很多的维C和蛋白，这种物质能够 合理的协助修补人体损伤的肾脏功能体细胞，提高人体的男性性功能。常常服用一些荔技还有利于提高人体的免疫功能，提升抗病性工作能力。荔技中还带有一种碳水化合物，具备降血脂的功效。

但服用荔技时还应留意，荔技的十分易上火，身患寒湿等病症的病人，应留意适当服用。用荔枝核15至20个，粉碎后加水煎服，可用以医治睾丸肿痛。

2、枸杞

有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润澡、泽肤悦颜，培元黑发等作用，是提升男人与女人作用的身心健康灵丹妙药，可用以医治肾气虚、头晕眼花、视力模糊眼昏、频繁遗精阳痿、脸部暗黄、双鬓发黄、腰酸腿软、肾阴虚劳嗽等症。枸杞有提高机体免疫功能、推动细胞分化、减少血中胆固醇成分、抗主动脉粥样硬化、改善肤质弱性等功效。冬常服枸杞，可防衰老、护肤益颜、枸杞有体液调节神经功效及提高性功能。

枸杞子滋补养生的另外有湿热人体的实际效果，因此身体有寒湿及痰湿中阻的人，主要表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平常里很多吃荤而满面红光的人，及其发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人，都最好是别吃，不然不仅达不上健康养生实际效果，还可能加剧病况。

3、银杏

银杏是认可最有效、最出名的强精食品。带有维他命C、磷、铁、钾、镁等营养元素及其银杏酸、银杏果酚、五碳含糖量，脂固醇等成份，营养丰富，并且针对益肺气虚、治咳嗽、止带虫、提升血容量等具备优良的医疗器材实际效果和饮食疗法功效。

但一次吃太多反倒危害，每日数最多吃5颗。剥去外边硬邦邦的的皮，留有薄皮，把银杏放到锅中，加水浸满银杏就可以，随后加一点盐。煮的情况下要一边拌和，水即将烧开时，薄皮会当然掉下来，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。

4、海蛎子

海蛎子带有丰富多彩的核苷酸，是生产制造基因重组与男性精子时不能缺乏的物质，常常吃蛤喇能够 提高男人性功能，让夫妻性生活更“性福生活”。