橘子这类新鲜水果是带有许多的维他命C，维他命C针对皮肤的衰退是有抑止实际效果的，进而能够具有养颜美容及其避免皮肤松弛的状况。橘子尽管功效与作用是较为高的，可是针对阴虚体质的朋友是不可以服用的，并且空肚的情况下也不可以服用橘子，也有吃药期内最好不必吃橙子，会影响到药力。

橙子的功效与作用

果汁去卸妆——深层次洁面

用洗面巾浸湿果汁擦洗脸部皮肤，待5分鐘后用冷水清洗，既能去卸妆，又可完全清理脸部污渍和植物油脂，充分发挥深层次洁面作用。

即便比较敏感的皮肤也可安心使用，但应用果汁洁面后尽量减少太阳光照射，防止皮肤粗糙。

咸味果汁——补充精力

运动后食用果汁，成分丰富多彩的葡萄糖能快速补充精力，而达到85%的水份更能止渴醒神。

非常要留意的是果汁榨好后应该马上食用，不然空气中的co2会使其维他命C的成分快速减少。天赋加点盐食用，补充精力的实际效果也是显著。

吃橙子的忌讳，吃对才身心健康

(1)吃药禁吃橘子

橘子带有丰富多彩的水杨酸和维他命C，服食磺胺类、安体舒通、维他命和补钾药品时，不必吃橙子。

(2)餐前或空肚不适合吃

橘子益处虽多，但不可以多吃，建议不必空腹吃橙子，由于橘子瓜瓤中带有一定量的柠檬酸，非常容易对胃粘膜造成刺激性。

(3)阴虚体质者要少吃

橘子温性，多吃易容易上火，非常是归属于阴虚阳盛身体素质者，最好是少吃，要不然会出現口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。

(4)忌鲜橙皮煮茶饮

取下后的橘子大多数用防腐剂侵泡后再发售，防腐剂为一种有机化学中药制剂，对瓜瓤沒有影响，但橙子皮上残余的防腐剂却无法用冷水洗去，若用那样的橙子皮泡水当奶茶，不利于身心健康。

橘子被称作“疗疾佳果”，带有丰富多彩的维他命C、钙、磷、钾、β-胡罗卜素、柠檬酸钠、陈皮甙及其醛、醇、烯等物质。橙子营养极其丰富多彩而全方位，老少两相宜。