夫妻生活是每对夫妇不可或缺的“调和剂”，适度的夫妻生活对双方的人体调合有非常大的功效。夫妻生活不但能够使心身获得释放出来，還是一种十分合理的解压方式。夫妻性生活中夫妻生活的时间和频次的是多少都起着没法言表的实际效果。针对许多精力旺盛的年青人而言，夫妻生活的频次是较为经常的，那麼一天两次夫妻生活行吗？

一、一天内夫妻生活超额对身心健康有什么影响？

1.爱爱太多，女人的私处自始至终处在血肿情况，会造成盆腔充血、下半身压迫感不适感。

2.爱爱多，性兴奋会不断造成，加剧女性控制中枢神经和生殖器官的压力，长此以往将招来男性性功能衰退，女性的活力愈来愈差。

3.啪啪是件费精力的事，沒有常常锻练的女性有时候无法负载。一天啪啪数次，耗费精力的另外，也会减少思维逻辑、逻辑思维能力和记忆能力，使全部人没有一切正常情况中。

4.啪啪数次，性需求度伴随着啪啪频次提升而下降。当性需求渡过低，将影响男人女人间的感受度，对自身的啪啪工作能力造成猜疑。

二、啪啪時间挑选早晨還是夜里？

　夫妻之间爱爱你到底选哪一个时间范围能达到最好实际效果呢？早晨OR夜里？实际上，但迄今为止仍沒有结论。啪啪時间由本人爱好决策，沒有正确答案。有些人喜爱早晨啪啪，这时候不久醒来，精力充沛，啪啪的品质很高，爱爱后全部人看起来心旷神怡。但唯一不够的是，工作日内早上起床爱爱后也要走着工作，务必快刀斩乱麻，较为合适礼拜天开展。有些人喜爱夜里啪啪，虽活力比不上大白天好，但夜里灰暗若隐若现的灯光效果看起来极有格调，在这类烂漫的气氛下两个人更非常容易达到最佳状态。啪啪以后時间都不匆忙，大能睡得正香，放松身心。

因此，啪啪这事2个被告方自身决策時间就行，互相谦让，和谐相处，让啪啪为情感提温“添把木柴”。

三、做爱的好处：

1.锻炼宾夕法尼亚医科院的科学研究觉得：夫妻生活等同于做跑步健身运动。如以每周性生活3次计，一年内等同于跑步120千米，所点燃的能源是7500卡。

2.提升吸氧浓度 夫妻生活中因为不经意间中加重了吸气，进而提升了体细胞内得到的co2量，推动了身体各内脏器官和组织作用。

3.提升雄性激素的代谢脱氢雄甾酮是男士需要常常补充的雄性激素，该生长激素能使男生精力充沛、刚气血充裕。在性生活期内尤其是在性快感和男人射精前，身体当然释放出来的该生长激素比平常高3～5倍。

4.提升雌性激素的代谢水准 雌性激素可以使女士保持稳定的血液呼吸系统的构造和作用，夫妻生活有规律性的女士，雌性激素水准比有时候性生活的女士要高得多。

5.保护前列腺 定期的男人射精能协助消除男性前列腺内沉积的精液，防止或降低漫性非细菌感染前列腺炎或病原菌感染。

6.减少胆固醇 有规律性的性生活能小量地减少身体总胆固醇水准，并能调节对人体“有利的”和“危害的”胆固醇占比。

7.缓解工作压力 对双方，和睦的夫妻生活全是最有效的降低心理压力的方式。它能消除焦虑不安心理状态并获得快乐和考虑的积极心态。

8.维持大脑年青 依据日本国的医学临床研究说明：适度的夫妻生活有利于避免人的大脑脆化和推动基础代谢，延迟记忆力下降的速率。

10.降低心脏病和心肌梗死的产生 夫妻生活能够让盆骨、四肢、骨节、肌肉、脊柱大量地活动，推动血液循环系统，提高心脏作用和肺功能。有着和谐性生活的人产生心脏病的风险比夫妻生活不和谐的人最少减少10%。

11.提升怀孕率 据科学研究，一周夫妻生活低于一次，则大半年怀孕率仅有15%；假如每星期2次，大半年怀孕率为30%；假如每星期三次，则大半年怀孕率可达到45%（但夫妻生活过频时，能致精液质量降低，怀孕机遇反倒降低）。

12.精夜有利于消除阴道内霉菌 试验证实精夜中有一种抑菌物质——精夜胞浆素，它能消灭葡萄球菌、链球菌感染、肺炎链球菌等病原菌。但针对性病的病原菌例如hiv病毒以及他病毒感染类、原体类、球菌类、衣原体等，精夜则无招架之力。