GNC女士养发配方是一种膳食营养剂，每2粒含1200微克的生物素，一般建议一天两次，每次一片，随餐服用即可。具体服用方法及产品细节可进入GNC女士养发配方产品页查看。

想让自己的头发变得更好，除了洗发水护发素这些常规的东西之外，很多人都想找一些其他的护发小偏方，然而乱七八糟的小偏方多了，有个问题就值得深究了：究竟该相信什么？

这些方法不能用

1、倒立能生发

? 描述：有人说倒立或双腿靠墙抬高能让血液加速循环至头部，促进头发的生长。

? 小报辟谣：倒立不是促进血液循环，而是导致头部血压升高，有些人练倒立练得眼睛、面部都会出血，弄不好还会颈椎受伤，这是何苦呢？单纯为了头皮血液循环，按摩头皮的效果其实比这个更好。

2、面粉+醋洗头

? 描述：将面粉用白醋加开水调稀，然后待水温凉一点之后洗头。

? 小报辟谣：同学，知道什么是面筋吗？你用面粉洗完头后头发挂的就是！这个方法其实是多此一举，如果单纯想护发，只用醋就可以了。

3、鸡蛋洗头

? 描述：用鸡蛋清涂抹在头发上，可以起到护发素的作用。

? 小报辟谣：先不说头上顶个生鸡蛋是什么气味……鸡蛋清主要成分虽然是蛋白质，但是头发是最不能吸收蛋白质的，一般护发素成分是油脂类，和蛋清结构差得很远。另外如果你在护发的过程中使用热水或者热敷，那会变成蛋花的……

4、头发喷香水

? 描述：在头发上喷点香水可以给头发带来喜欢的香味

? 小报辟谣：发香虽好，但不是这么来的。香水中含有酒精成分，挥发过程中会带走头发中的一些水分，头发会变得很干燥，如果没有及时护理，估计毛鳞片都会裂开。

5、盐水洗头

? 描述：洗头的水里放一小勺食盐，可以去除头皮屑，还能治疗脱发。

? 小报辟谣：都知道盐水能杀菌，但你知道盐水杀菌的原理是什么吗？盐水杀菌是通过渗透压的原理，让细胞中的水分流向浓度更高的盐水中，这样就能杀死细胞……没错，这是“同归于尽”的战略，问题是咱们有更好的杀菌方法，为啥要用这么原始的笨方法？至于治疗脱发更是无从说起了。

这些方法可以用

1、用醋洗头

弱酸性的溶液都有闭合毛鳞片的作用，用醋洗头是没问题的（相当于护发素），发姐认识的很多人都这么干，效果很不错。

2、用小苏打洗头

小苏打是天然的弱碱性溶液，清洁能力强于普通的水，而且温和不刺激，可以取代洗发水。小苏打+醋是国外流行的天然护发组合。

3、用淘米水洗头

也是一类弱碱性溶液，也能起到小苏打洗头类似的效果，就是用起来麻烦了一些。

4、用柠檬汁洗头

和醋洗头的原理类似，弱酸性+天然维生素，护发好东西，而且味道很多人都喜欢。

5、用啤酒洗头

也是弱酸性溶液啦！不过啤酒中水溶性维生素和蛋白质都挺多，不输给滋养类的洗发水。

6、用橄榄油/椰子油护发

都是一等一的天然好油脂，滋润能力超强，当然值得推荐！

7、用生姜/洋葱汁来生发

虽然有些人认为这些方法没什么用，不过小报确实见过使用后反响很不错的人，也许这个偏方和脱发情况、个人体质都有一些关系，试试并无妨。

请大家记住一个常识：弱酸性可以闭合毛鳞片——起柔顺作用，弱碱性可以打开毛鳞片——起清洁作用，很多小偏方都是这个原理，并没什么神秘之处。另外，不要相信能快速治疗脱发、白发变黑、发质变好的“神奇配方”，世界上没有这么神奇的东西，罗马不是一天建成的，好头发也得坚持去保养，你坚持越多收获越大！

对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢？给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中国都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的，如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

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1.生姜擦头皮能生发

生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。不过要注意的是，当你脱发到秃顶这样程度时，由于毛囊已经闭合，所以生姜这样的刺激就没有太大作用了。

2.“醋泡三宝”生发乌发

“醋泡三宝”是指醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生，中央电视台的《中华医药》曾经两次做过专题节目，70多岁的老人吃了十几年醋泡黑豆，身子骨还是那么硬朗，头发也不掉，一下子这个偏方就火了。用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青素等营养成分，所以是养生极品。

3.用醋洗头能柔顺头发

在洗发水里加一些醋，洗完头发后会非常柔顺，这是因为醋是弱酸性，可以起到闭合毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。

4.用啤酒洗头能护发

原理和醋是一样的，因为啤酒也是弱酸性，所以啤酒洗完头发后会非常柔顺，同时啤酒本身也有一些营养成分，比如水溶性的维生素和蛋白质，可以当天然的护发素使用。

5.吃黑芝麻能促进白发转黑

黑芝麻是对头发非常好的食物，国内外医学机构都认可黑芝麻的护发功效，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。此外，有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可促进黑素生成相关基因的转录。

6.喝枸杞泡水治疗肾虚脱发

枸杞、黑枸杞都可以补血益肾，针对肾虚脱发、体寒、肝肾功能弱有非常好的辅助治疗作用，每天喝枸杞泡茶，会让人气色红润、精神抖擞、毛发浓密。

7.侧柏叶洗头治脱发

古代医书有很多次都记载了用侧柏叶、桑叶洗头治疗脱发的案例。侧柏叶洗头可以清凉去热，也能杀菌止痒，是古代的“天然洗发水”，现代不少洗发养发产品也是含有侧柏叶精华成分的。

8.鱼肝油、维生素B6.胱氨酸

这是三种组合药物治疗脱发，在天涯上曾经有百万点击量，流传甚广。这三种药物组合其实是维生素A、维生素D、维生素B6和胱氨酸的补充剂，对头发生长确实有好处，作为偏方试试是可以的，效果因人而异。

9.淘米水洗头能去油

淘过几次米的水，PH一般在7.2~7.8左右，有弱碱性，是天然的去油剂，而且特别柔和。淘米水一经加热后，变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢，清洁能力更强。此外，在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质、无机盐和蛋白质，用来洗头去油效果很强，又能养发。

10.锯叶棕提取物治疗雄性脱发

这是外国人的“生发偏方”，有比较严谨的医学论证，甚至已经成为某些药物的特定成分。锯棕榈提取物可以抑制5a—还原酶活性，减少雄激素与雄激素受体结合形成双氢睾酮（DHT），从而可以缓解雄性脱发问题，被成为植物非那雄胺。目前有锯棕榈胶囊直接服用，也有锯棕榈成分的洗发水（比如阿瓦隆洗发水），主要的定位就是防脱发和强健发根，效果很好。总结：以上十大养发生发偏方，基本就是这些年广为人知、也确实有效的一些方法，大多数不用花很多钱就可以方便获得，很值得尝试。