孕妇不宜服用。孕期营养对胎儿发育至关重要，应摄入全面均衡的营养。对于饮食营养不均衡的，可选择孕妇专用的综合营养素。了解具体信息，可进入产品专区查看：

孕期营养产品专区：

什么是大豆异黄酮

大豆异黄酮是黄酮类化合物的一种，是大豆在生长中的一类次级代谢的产物，也是一种生物活性物质。因为是在植物中提取，而且与雌性激素有着相似的结构，所以大豆异黄酮素又被称为植物激素。

防火：冬季天气干燥，日常取暖设备使用概率增多，最容易发生火灾。在家电烤炉、电暖扇用完之后，记得关闭电源，规范使用各类电器，不私拉电线，不超负荷用电。

饮食:寒假过年期间，要注意饮食安全，购买食品时要注意保质期，做好家庭卫生工作，对餐具进行清洗、消毒，注意营养均衡，不要暴饮暴食。

大豆异黄酮有什么功效?

大豆异黄酮的兴起，应该是其帮助女性缓解更年期综合征、预防骨质疏松、提高皮肤紧致度而声名鹊起的。

其兴起的过程如此迅速，以致于带来了诸多置疑声音。

不过大豆异黄酮的确有一些功效，是令人信服的。作为一种天然的植物激素，对于人体激素分泌、蛋白质合成、促进生长因子活性等方面，都有自己的独特之处。因此大豆异黄酮还被称为“天然癌症化学预防剂”。?

哪些人不适合服用大豆异黄酮

在现代医学中，更年期女性经常会被建议服用大豆异黄酮，作为一种常见的保健品，当然也有人并不适合服用此类营养元素。

未成年人群、孕妇、哺乳期女性、患有妇科肿瘤或者有妇科肿瘤家族病史者、患有与雌激素相关病症人群等都不适合服用。

另外有妇科专家建议，35岁以后的女性就可以服用大豆异黄酮了，在40岁之前可以小剂量服用，在41-50岁之间可以足量补充，在50岁之后可以在医师指导下增加剂量。

服用大豆异黄酮的注意事项

注意不要将大豆异黄酮与其他补充雌激素的产品一起服用;不要与感冒药、避孕药一起服用;月经期间不要服用大豆异黄酮;服用相关大豆异黄酮产品时不要吸烟喝酒;不要吃辛辣刺激食物。

服用大豆异黄酮的注意事项

注意不要将大豆异黄酮与其他补充雌激素的产品一起服用;不要与感冒药、避孕药一起服用;月经期间不要服用大豆异黄酮;服用相关大豆异黄酮产品时不要吸烟喝酒;不要吃辛辣刺激食物。?

防火：冬季天气干燥，日常取暖设备使用概率增多，最容易发生火灾。在家电烤炉、电暖扇用完之后，记得关闭电源，规范使用各类电器，不私拉电线，不超负荷用电。

饮食:寒假过年期间，要注意饮食安全，购买食品时要注意保质期，做好家庭卫生工作，对餐具进行清洗、消毒，注意营养均衡，不要暴饮暴食。

现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保养身体，那么，什么是大豆异黄酮？你也适合服用吗？长期服用好不好？会有副作用吗？今天就与大家讲个明白。

什么是大豆异黄酮？

大豆异黄酮是一种多酚类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，自然界中主要存在的大豆异黄酮有染料木黄酮、大豆苷元、黄豆黄素、鹰嘴豆芽素A和芒柄花黄素。大豆及豆制品是大豆异黄酮的主要食物来源。大豆异黄酮可以与雌激素受体结合，发挥类雌激素和调控内源性雌激素的作用，故被称为植物雌激素。

在20世纪初，人类就发现了大豆等植物中存在大豆异黄酮。20世纪50年代开始，对大豆异黄酮进行提取或人工合成，并发现了大豆异黄酮的弱雌激素效应。流行病学研究显示，长期食用大豆的东方人群中，癌症和心血管疾病的发病率明显低于西方人群。

大豆异黄酮对人体的作用

1、雌激素样活性。大豆异黄酮在体内可以发挥类雌激素或抵抗内源性雌激素作用，可以起到调节雌激素受体作用。大豆异黄酮可以改善围绝经期综合征，绝经后女性每日补充大豆或大豆提取物3个月以上，可以有效减少潮热的发作频率，明显改善围绝经期症状。

2、抗氧化作用。大豆异黄酮的抗氧化作用主要表现在抑制氧自由基产生、抑制过氧化氢生成、减少DNA氧化损伤以及抑制脂质过氧化。

3、改善绝经后骨质疏松。大豆异黄酮或代谢产物在绝经后妇女表现为弱雌激素作用，与成骨细胞内雌激素受体结合，加强成骨细胞的活性，促进骨基质的产生、分泌和骨矿化过程，从而改善骨质疏松。

4、降低乳腺癌的发病风险。大豆异黄酮可能通过增加雌激素代谢向抗癌产物2-羟雌酮转化，从而发挥降低乳腺癌发病风险的作用。也可通过抗氧化、促进细胞凋亡、抑制细胞增殖等抑制癌症的发生发展。

5、对心血管系统的影响。绝经后的女性雌激素水平下降，导致脂肪和胆固醇代谢异常，血脂和胆固醇升高而导致心血管疾病发病率增加。大豆异黄酮可以通过类雌激素作用防治心血管疾病。

食物来源与膳食建议

大豆、大豆制品是大豆异黄酮的主要来源，如腐竹、大豆粗粉、豆腐、豆腐干、豆浆等。

根据大豆异黄酮降低乳腺癌发病风险的流行病学研究结果，绝经前、围绝经期和绝经后女性预防乳腺癌的大豆异黄酮特定建议值（SPL）为每天55毫克。根据临床研究结果，大豆异黄酮改善绝经后骨质疏松的有效剂量一般为每天80毫克。

成人过量摄入大豆异黄酮可能发生的不良反应有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，以及水肿、便秘和皮疹等。针对绝经后女性，大豆异黄酮的摄入最高耐受量为每天120毫克；对于男性和绝经前女性，目前没有最高限量。