女人最怕什么？最怕老，怕比同龄人老，还怕没到该长皱纹的年龄，出现皱纹、鱼尾纹、抬头纹、法令纹、川字文、黄褐斑……

皱纹是女人的天敌，但每个人都无法阻止岁月的流逝。大约从35岁开始，人的新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。

那么怎样怎样保养皮肤才能不长皱纹，下面这些护肤妙招你要知道。

保证优质的睡眠。好睡眠是你皮肤最要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，皮肤也一天比一天黯淡，天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜，微整形和草药都管用。

一年四季都要防晒。清洁和滋润大家都不会忘记，唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗？这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜，但在其他季节，使用防晒霜的人很少吧。研究表明，光老化是肌肤衰老的头号元凶，所以，防晒保养一天也不能停,在秋冬季节和下雨天，只要是与紫外线接触，就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒，并及时补涂，秋冬季节可以用防晒日霜，减轻肌肤的负担才能更好的抗皱。

多吃水果蔬菜。想要有好的皮肤，皱纹长的慢一些，还可以通过饮食来进行的，维生素C本身就是一种抗氧化剂，在体内还能够与维生素E一起更好的清除自由基。水果蔬菜中含有丰富的维生素，因此，多吃水果蔬菜也是抗氧化保养重要的一步。

坚持运动。想要皮肤好，就要坚持运动，其实不无道理的。因为人在运动的时候，血液循环加快，身体的毒素就能够尽快排出，让皮肤能够抗氧化，保持年轻。在选择运动方式的时候，最好将有氧运动和无氧运动结合起来。

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能青春永驻！只有养成良好的护肤习惯，也能够让你少长皱纹。

想要自己的皮肤变好，注重脸部清洁也很重要，每天洗干净脸，适当的涂抹些护肤品，保护皮肤，为皮肤保湿，这是非常重要的。若一个人一直不洗脸，从来不护肤，脸部很难不长皱纹。

另外，想要少长皱纹，少做一些幅度比较大的表情也是很重要的，很多人平常总是喜欢做一些夸张的表情，并且还喜欢挤眉弄眼，这样是使得眼部周围的皮肤肌肉流失的速度比较快，从而产生皱纹。

女性想要不长皱纹，保养是非常重要的，若你平常能够做好保养措施，养成良好的生活习惯，多吃健康食物，保持充足的睡眠，多喝水，定时的排便，做好护肤，少做些夸张的表情，相信你也可以做到五十岁都不长皱纹。

要想保持皮肤不长皱纹，你要坚持这样做

1.平时的清洁和补水很重要，涂面霜时要多做按摩

2.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

3.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤就会有想不到的水亮清透。

4.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

5.出门前一定要擦防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

6.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

7.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。

坚持以上这些好习惯可以保你不长皱纹