皱纹、皮肤松弛、脸色阴沉，人的衰老虽然是从内脏开始的，但最明显的还是在脸上。可以尝试做一套唇部的练习，每天坚持练习，可以有效减少面部皱纹，保持面色红润。

开合唇法最大限度地张开嘴，发出“啊”的声音或呼吸，然后再合上，有节奏地一个一个合上，每次连续100次，或持续2-3分钟。这种方法对保持红润有光泽的肤色和有弹性的皮肤有很大的帮助。

揉揉你的嘴唇。嘴唇紧闭，用一只手的两个手指在嘴唇外面轻轻摩擦或揉搓，直到摩擦的地方变红，感觉很热。随着年龄的增长，嘴唇轮廓线消失，导致唇弓形状标志不明显，破坏了面部整体美感。这种方法可以有效地保持口腔形状，改善口腔中的血液循环。

闭唇鼓颊法先鼓左颊，用力吹使气流从嘴角呼出，再鼓右颊，用力吹使气流从嘴角呼出，反复多次。紧闭双唇，用力鼓起脸颊，用食指捏住嘴角，然后收回，反复多次。这些动作可以防止脸颊肌肉萎缩和塌陷。

除了做唇操，还可以用双手的外力，比如用食指和拇指拉两侧的嘴角，这样可以防止嘴角下垂。

随着年龄的增长，很多人都慢慢出现了皮肤松弛等衰老的现象。而嘴角下垂就是其中的一种。嘴是人们用来吃饭、说话的重要器官，对一个人的美观有着至关重要的影响。嘴巴是人脸部器官的一部分，可以用来说话、进食和呼吸。有的人天生嘴角上扬，给人一种很有亲和力的感觉，即使没有微笑也像在微笑一样，可以给人留下很好受到印象。当人在微笑的时候，嘴角便会不自觉的上扬，给人一种青春和充满活力的感觉。随着年龄的增长，女性会出现皮肤松弛，嘴角也自然而然下垂了，嘴角下垂容易使人显得愁苦和衰老，嘴角下垂一般可以通过以下这些方法帮助改善。

1.伸出舌头，围绕嘴唇打圈圈

张大嘴，使劲伸出舌头，沿着嘴唇顺时针、逆时针旋转各旋转50圈。做完顺时针及逆时针为一组，一天只需做两组就行了。

这组动作能很好得锻炼到下巴及其周围的肌肉，坚持一周后你就能明显感受到嘴边的肌肉收紧了。

2.做伸展运动，放松脸颊

①将上唇和下唇包在口中，收紧下巴。

②在收下巴的状态下扬起嘴角，打造出U字形的感觉，坚持10秒钟后慢慢恢复原位。注意扬嘴角时，要活动到脸颊内侧。

3.筷子锻炼法

①筷子横放，用嘴唇紧紧将其叼在口中，注意不要用牙齿叼。

②尽可能得使筷子往左边移动，坚持5秒钟（右边重复左边即可）。

③同样是在上下两唇紧闭的状态下，将两嘴角尽可能往上抬，保持微笑，坚持5秒钟。每天将这组动作重复5~6次即可。

4.按摩穴位

按摩地仓穴对缓解和预防嘴角松弛非常有效。只需用让自己感觉舒服的力道，两手同时按摩左右两边的地仓穴5秒钟，重复5次即可。

长期坚持，下垂的嘴角自然而然就上翘了，非常推荐。

5.做脸部伸展运动

①将嘴尽可能得张大，做出“a”的形状，保持5秒钟。

②将嘴巴往左右拉开，保持“i”的形状，保持5秒钟。

③最后将嘴张大，尽可能将舌头伸出来，保持5秒钟。

长大嘴保持3分钟，嘴角再向上拉，保持5秒，每天坚持可提拉嘴角。但是我觉得，只要时时提醒自己微扬嘴角，慢慢养成习惯，就不下垂了。总之每天保持好心态，多笑一笑就好了。

笑一笑十年少，多微笑就好啦，不要耷拉着脸。