频繁过早的手淫就会导致早泄阳痿，现在运动就出现腰疼可能有肾虚的情况，首先要避免手淫的习惯，注意个人卫生，多参加体育锻炼，增强体质，可以口服五子衍宗丸或是锁阳固精丸调理身体。

缺乏性幻想。

很多夫妻结婚时间长了，夫妻生活就成了需要应付的任务。一个循规蹈矩的夫妻生活，很容易导致双方“性”的缺失，长此以往，还会导致能力的下降。

解决方法：

对于这种性疲劳，我们必须在很多方面提到我们的冲动，尤其是对女性。遗憾的是，他们在演戏时并没有给对方快感。因此，我们应该在夫妻生活中尽力释放自己。如果有必要，我们可以用一些相关的书籍和视频资料来营造浪漫的场景，这可以为完美的演技火上浇油。

局部性器官病变

很多男性的性器官因为一些病理性的因素而导致病变，尤其是一些常见的疾病如前列腺炎、包皮过长、阴囊炎以及尿道炎等等。这些疾病所产生的炎症都会造成射精方面的中枢神经持续性的产生兴奋度，而这样的后果也就会导致男性的阴茎非常容易的勃起以及射精过快，严重的更是会出现早泄阳痿的情况，而这种患者就应该尽早及时的去正规的医院进行详细的检查及治疗。

饮食搭配不合理

男性射精过快基本上的病因都是因为肾亏肾虚而引起的，尤其是一些男性的肾阳不足就会导致早泄的情况发生，而肾虚肾亏和饮食搭配有着至关重要的联系。长期食用刺激性较强的食物如生冷辛辣等都会导致肾脏方面产生损伤，因为人的肾脏部位主要功能就是解毒，一旦长期的食用一些刺激性较强的食物就会导致肾脏部位不能及时的排解这些食物的垃圾和毒素，长期的滞留在身体内部就会导致肾脏部位的循环出现问题，这样一来也就会导致肾脏部位出现损伤，肾脏部位出现了损伤自然也就会影响到男性性功能方面了。

以上便是男性射精过快的几种原因，如果男性出现射精过快的情况，一定不要过于惊慌，应该用积极的态度去治疗和调理。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

无心插柳

大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。

每次性生活都很快？“时间短”跟什么有关？

知道了导致男性夫妻性生活中时间短的原因后，您就可以有针对性的进行治疗，这6种疾病在现在的医疗条件下，只要认真配合医生治疗，都是可以很快就看到明显效果的，所以有这种情况的男性朋友，尽快到正规的医院检查治疗一下，很快就可以恢复健康，过正常的夫妻性生活。

进行第二轮

男人在第一次做爱时很少控制住自己，尤其是在一天或更长时间的间隔后。大多数成熟的成年人都明白这一点，所以不要介意第一次很快结束。继续用手或者口刺激伴侣，一会儿，第二次战斗时会持续更长时间。

这个是关于节奏的。遵循一个稳定的模式：7个快进/快出，然后是9个慢进/慢出。我的搭档是这种技术的特别爱好者，觉得这种节奏令人愉快和兴奋。

不要因为你高潮了就停下来

性爱应该是在双方都想结束的时候结束——而不是在你射精的时候。如果你结束了，她还想要更多，建议用你的手或口给她喜欢感觉。当她越来越兴奋时，你甚至可以进入第二轮战斗，增加双方高潮的机会。这与第六点相似，关键是不要因为你来了就认为性生活结束了。如果你能给伴侣一些手动模式或口交，并且进行第二次尝试，你的伴侣会更能忍受你的短时间。

心脾亏虚型。

【主证】早泄，气短乏力，面色无华，心悸怔忡，腹胀便溏，少寐多梦，食少纳呆，头晕健忘，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

【治法】补益心脾，固涩精气。

【方药】归脾汤加减。党参，黄芪，白术，茯苓，酸枣仁，远志，当归，龙眼肉，木香，芡实，莲子，陈皮，龙骨，甘草，大枣。

早泄的分型及治疗原则，看看你属于哪一种，对症治疗

【方解】方中党参，黄芪，白术，茯苓，酸枣仁，远志，当归，龙眼肉，木香，甘草，大枣取归脾汤之意，以益气补血，健脾养心；芡实，莲子，龙骨益肾固涩精气；陈皮理气和中；甘草调和诸药。

上药配合，具有补益心脾，固涩精气之功效。

【注意】心虑过度劳伤心脾，心脾亏虚型的早泄发生与思虑过度诸因素密切相关，做到清心寡欲，保持良好的心态，避免过度的思虑劳倦，对此类患者的治疗大有帮助。

新婚早泄,很多时候，你认为的早泄其实是“正常”的。

早泄的原因有很多，其中器质性的身体伤害、精神心理因素和不良的性环境是主要原因。所以男性一方面要配合医生的治疗，另一方面在日常生活中做好预防工作。不能给予伴侣满足

目前，早泄的主要治疗方法有药物治疗、心理行为治疗、手术治疗等。

如果射精经常发生在一分钟以内，建议及时口服药物。如果想长期慢慢调理，建议使用中成药温肾舒拉复片，效果会更好。如果想暂时好转，可以选择吃西药，当然也可以用一些外用药，但这些都是暂时的。对于行为疗法，挤压法、停动法等比较常见。

目前一般不建议手术治疗，除非各种治疗效果都没用，因为这种手术的疗效不是很确切，而且容易出现勃起功能障碍等并发症。