频繁过早的手淫就会导致早泄阳痿，现在运动就出现腰疼可能有肾虚的情况，首先要避免手淫的习惯，注意个人卫生，多参加体育锻炼，增强体质，可以口服五子衍宗丸或是锁阳固精丸调理身体。

有些男人认为自己是因为早泄才出现性功能障碍，但其实性功能障碍是一个大概念。性功能障碍包括早泄，有很多不同的表现，如一些心理表现，也有一些如勃起功能障碍、射精障碍、性欲亢进、性欲低下等。所以早泄只是性功能障碍的一小部分。

早泄就是阳痿吗？ 医生：这是不同的两个概念。早泄就是早泄，而阳痿就是阳痿。从概念上讲，射精时早泄更快，而阳痿则意味着阴茎无法爆裂。两者之间有一些小的交集。有些早泄的人将来可能会慢慢表现出阳痿。

有些阳痿患者几乎不能勃起，但此时可能会出现一些早泄，所以这是两种可能的交集。那么，如果早泄长期发生，有些人会慢慢产生一些心理影响，可能表现为阳痿。

戴双套可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。

在同一个房间前爱抚吮吸更容易满足女性的性要求，让女性先进入兴奋期甚至平台期。

降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激。同时女方积极迎合动作，尽快达到高潮，让双方都满意。

男人对性交的分心，比如把目光从女人身上移开，把阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都会有助于推迟射精。

接受行为治疗后，采取女性上位性交一段时间，缓解丈夫的紧张情绪，增加对阴道刺激的适应能力。

射精后一小时内的第二次性交可以明显延迟射精时间，但男人的阴茎会感到疼痛。

夫妻合作，性交前情绪是否正常，对射精速度有很大影响。情绪和紧张经常导致早泄。性交的动作幅度太大，增强了刺激强度，往往会加速射精，所以需要双方配合。遇到不射精的情况，我们不应该互相指责，而应该找出原因，互相配合治疗。

另外，夫妻双方都要了解早泄症状的具体表现，不要因为失败一两次就认为是早泄，这样会增加心理负担。