血小板偏低者宜吃一些中性偏凉、对止血有利的蔬菜水果，如红枣、莲子、龙眼、菠菜、胡萝卜、黑木耳、莲藕、荠菜、梨等。这些果蔬中含有优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养物质，有助于提升血小板数量。但果蔬类食物所含的营养素相对较低，如需达到较好的营养调理效果，还应结合一些专用的改善血液营养的补充剂，如蛋白质粉、铁质叶酸、综合维生素、螺旋藻等，这类营养剂的有效成分含量高，有助于达到提升血小板的目的。具体可进入相关产品专区，查看用户服用效果评价：

蛋白质粉产品专区：

血小板减少的危害还真是不少，日常生活中除了应该多注意自己的安全，减少不必要的碰撞还应该在饮食上多加注意，尤其注意应该多服用可以促进血小板生成的食物。

因为血小板减少这种疾病会对人的身体造成很大的伤害，所以饮食营养对于血小板减少的患者非常重要，同时有一些食物又是不适合血小板减少的患者吃的，那么血小板偏低吃什么食物好呢?

血小板偏低，主要是由于血小板的数量出现减少所引起的，在饮食上要多注意调理，可以选择多吃一些有营养的食物，建议患者在这段时间多吃一些富含优质蛋白，还有各种维生素的食物，比如多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些蛋类或者是豆类食物，多吃一些对于补气养血有功效的食物。

同时建议及时去医院做一个详细的检查，如果确定是血小板偏低的话，严重的还是通过药物治疗比较好，饮食调理只能起到一定的辅助治疗效果。建议平时可以吃一点花生米，最好是花生米连皮吃，坚持一段时间，每天吃50到100克左右，吃一点猪蹄，莲藕，效果也是很好的，所以还可以吃一些瘦肉，动物肝脏，豆制品，能够有效改善缺铁性贫血，或者红枣，龙眼。

以上就是为大家介绍的血小板饮食的相关内容，从文中的介绍中，我们知道了血小板偏低应该吃些什么，了解了这些，大家在平时一定要注意良好的饮食习惯，将这些病症扼杀在摇篮里，如果你发现情况不对，请及时去医院检查治疗。

无论是一些血液肿瘤性疾病，还是一些实体瘤患者，都需要通过化疗来让病情得以缓解，而化疗药物均对骨髓有不同程度的抑制作用，白细胞和血小板减少是主要表现。

患者自身免疫力下降，抗感染能力降低，导致患者很容易发生各种感染现象，同时，不同部位的出血倾向，也让患者病情更加棘手，因此，化疗期间针对骨髓抑制导致的血小板减少等现象要及时调理。

针对化疗引起的血小板减少现象，除了一些药物治疗外，还可以通过合理的饮食调理，而化疗导致的血小板低患者在饮食方面需要注意：

首先，血小板低的患者应该选择易消化，营养丰富的食物。

其次，出现血小板数值偏低现象的患者多存在气血两亏的现象，应该注意增加营养，多吃鸡、鸭、鱼、肉，牛奶，豆制品等，还可以选扦含铁较多的食品，如动物的肝脏、肾脏、心脏，瘦肉、蛋黄。蔬菜中的菠菜、芹菜、番茄;水果中的杏、桃、李、葡萄干、红枣、菠萝、无花果等。

另外，还可以在饮食中多食用一些莲藕，花生，骨髓汤等，对血小板提升有比较好的效果。

在我们日常生活中，有些人会有血小板低的情况发生，那你知道导致血小板低的原因有哪些吗?血小板减少的话对我们的身体有什么样的危害呢，血小板偏低吃什么食物才能补呢，接下来就一起去了解一下吧。

血小板是人体内重要的凝血物质，当血管内皮发生损伤时，凝血因子、血小板、血管、纤维蛋白溶解等很多因素共同作用，修复血管内皮，预防出血的发生，这其中，血小板起到了重要的作用，血小板低引起的最主要的危害就是引起各种出血，比如皮肤出血造成的紫癜，脑出血、消化道出血等有可能危及生命的情况也有可能发生。

血小板减少的原因主要分为两个方面，一个是血小板的生成减少，最常见于很多血液系统疾病，比如再生障碍性贫血，再生障碍性贫血是一种起病很急，发展很快，临床症状比较重的疾病，血小板减少是其中很重要的一个临床症状，伴随着不同程度的皮肤及内脏的出血，还常常并发感染及，贫血也是典型的症状之一。除此之外，白血病也会造成三系细胞的异常，白血病及其他血液系统疾病化疗和放疗后的骨髓抑制期也会出新血小板的减少。

另外一个造成血小板减少的原因就是血小板的破坏增多，导致血液中的血小板减少，这类疾病的发生常常与自身免疫异常有关系，常见于各种自身免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮导致的血液系统累及会导致血液中两系或者三系的减低，血小板的减少比较常见，此外，免疫性血小板减少症就是以血小板减少为主要的疾病特征。

除了这两种原因之外，血小板的过度消耗也能使得血液中血小板的减少，比如抗磷脂综合征导致血栓的形成及血小板的减少；脾功能亢进会导致血小板的分布异常，从而导致血小板的减少。

血小板减少在饮食上应注意以下几点：

1.应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

2.中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。

3.病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

4.血小板减少患者在出血少而渐停时，则食疗中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食妙品红枣、花生(带农)配制成药膳、菜肴，也可以每日适量嚼食。无花果、葡萄干，也可经常食用。