男性性功能减退可以选择玛卡、袋鼠精、牡蛎、淫羊草、精氨酸等产品来改善调理，增强性功能。只是有些人吃了其中某种产品感觉不错，大部分人却没有什么作用。

这是由于男性功能下降表面是因年龄、情绪、心理、压力、疲劳以及纵欲过度所致，但主要还是上述原因引起的综合性营养缺乏。仅靠补充一种营养难以解决所有问题，需要多种营养素配合调理。

因此，对于阳痿早泄、性功能障碍的男性，建议综合搭配玛卡、淫羊草、精氨酸等协同作用，效果才会更好。至于各成分之间如何协同增效，大家可以到男性功能营养组合中了解。

试试爱司盟的玛咖吧，增强体质，提高性功能不错，我也在吃

吃这些肉和其他食物

以下是一些可以帮助您改善血液流动的食物：

Omega-3脂肪酸。这种脂肪会增加血流量。您可以在鲑鱼，金枪鱼，鳄梨和橄榄油中找到它。

维生素B-1。这种维生素有助于神经系统中的信号更快地移动，包括从大脑到阴茎的信号。它存在于猪肉，花生和芸豆中。

蛋。鸡蛋富含其他B族维生素，有助于平衡激素水平。这样可以减少通常会抑制勃起的压力。

提高性功能，改善性生活的9种方法

精氨酸和瓜氨酸

精氨酸，也称为L-精氨酸，是人体用来制造一氧化氮的氨基酸。这种重要的化学物质可帮助您的血管放松，促进良好的血液流动。如果您是男人，则良好的血液流向阴茎的勃起组织对于维持勃起非常重要。

当您服用补充精氨酸时，您的肠子在进入血液之前就将其分解。服用L-瓜氨酸补充剂可能会更有帮助。L-瓜氨酸是在人体中转化为精氨酸的另一种氨基酸。一项小型研究发表于泌尿科发现L-瓜氨酸补充剂在治疗轻度勃起功能障碍方面比安慰剂更有效。

症状比较轻的朋友，可以购买金水宝等胶囊，这个药对于 气虚和阴虚 的体质都有治疗作用。 我个人建议用量要适当加大，即按正常服用剂量的 1.2倍服用 。 六味地黄丸 也可以作为保健药服用。

症状稍重、 怕冷 明显的，可以自行购买右归丸等服用 ， 剂量最好按正常服用量的 1.5倍服用 。注意：全身燥热、夜间盗汗的不能服用这个药。

气虚血虚 比较严重的，可以服用十全大补丸、参芪片、八珍颗粒等。 这一类的药补气补血效果比较好。

 思想负担大，勃起比较困难的，可以在医生的指导下 短期、按需 服用西地那非几次， 以激发性中枢兴奋 ，改善夫妻关系，减轻思想压力，促进阴茎血管扩张。 但是注意不要长期服用。