口腔溃疡与体内缺少维生素B有关，可以多吃西红柿、黄瓜、苹果等含有维生素B的食物，但食物的营养成分含量低，建议搭配补充维生素B族等营养补充剂，B族维生素能够加快体内的新陈代谢，增强身体免疫力，对口腔溃疡有一定的预防作用。具体效果可通过口腔溃疡产品专区进行查看：

口腔溃疡产品专区:

口腔溃疡对于患者来说简直就是一个噩梦，有很多人都患上过口腔溃疡，并且还会反复发作，给患者带来很大的痛苦。那口腔溃疡吃什么水果好？

口腔溃疡吃什么水果好

1、桃子

桃子里面含有维生素B等非常多的营养元素，不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合，而且还可以起到相当不错的延缓衰老的效果。要注意的是，虽然桃子有这么多好处，也不可以多吃，不然也许会导致肠胃疾病。

2、梨子

梨子中含有大量的维生素B，而维生素B非常有助于溃疡面的愈合，因此患有口腔溃疡者可以适当的多吃一些梨子，它是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，对溃疡具有很好的治疗效果。

3、葡萄

葡萄对于口腔溃疡的治疗有一定的效果，葡萄具有排毒的作用，能清除肠胃中的垃圾，还可以帮助预防口腔溃疡。

4、柿子

柿子能有效治疗口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用，有助于治疗口腔溃疡。柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

口腔溃疡怎么预防

1、要预防口腔溃疡，就要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品，如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；同时，也要少吃其他太粗糙太坚硬的食物。

2、注意口腔卫生当然也是预防口腔溃疡的关键，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

3、要注意营养搭配，做好预防口腔溃疡工作，多吃富含维生素B族且易消化的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品等易引起口腔溃疡加重的食物。

4、要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳也能起到预防口腔溃疡的作用；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗。

口腔溃疡患者的饮食禁忌

1、口腔溃疡患者可以吃水果、蔬菜：

口腔溃疡如果频繁发作，和免疫力低下也有一定的关系，可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力,既经济又实惠，还没有任何副作用。富含维生素B2的蔬菜水果，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

2、口腔溃疡患者可以吃的水果

西瓜、桃、杏等水果，因为西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。桃子富含维生素B等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。

苹果疗法: 取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2-3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。

3、口腔溃疡患者忌吃

口香糖、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。忌吃研磨后的食物，如面包末、土豆片等，由于研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

4、口腔溃疡患者要少吃

酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖，不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。

口腔溃疡患者首先一定要保持口腔卫生，注意勤刷牙、漱口。在饮食方面，不要只是一味的根据自己的喜好选择食物，一定要多吃蔬菜、水果。不要吃过辣、过烫等食物。这样会有利于疾病的恢复。

高冷男神为什么走在路上对你视若无睹？

不是因为你不够美，而是因为他近视。

另一半为什么突然对你爱答不理，不想说话？

不是因为不爱你了，而是有可能，他得了——口腔溃疡。

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口腔溃疡虽然是小病，可疼起来真要命！

就连狗狗这种养生达人都不能幸免，

前段时间狗狗贪吃了不少XX雪饼和小X熊干脆面,再加上赶稿的压力，被溃疡君狠狠地虐了一把。

现在喝凉水会疼、说话会疼...

吃饭？

我想，如果继续口腔溃疡，我可能会变成一只沉默的瘦子吧~

所以接下来的内容都是狗狗的呕心沥血之作

接下来你将看到：

1.什么是口腔溃疡?

2.为什么我会得口疮?

3.怎样预防或治疗口腔溃疡？

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。

多见于唇内侧、舌头、舌边缘、颊、前庭沟、软腭等部位。

听不懂没关系，得过就知道了！

口腔溃疡从外观看是单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形凹陷。

其表面覆盖灰白或黄色膜，边界清楚，周围黏膜红肿。

那层白色的膜又是啥东西呀？看着它怪恶心的。

其实它是溃疡表面上覆盖的一层脓苔。

是白细胞吞噬病毒细菌后产生的分泌物，附着于溃疡的表面。

当我们身体出现感染时，白细胞会攻击入侵的细菌，将细菌局限在一个狭小的区域内，形成我们常见的脓头。

战死的白细胞和细菌以及坏死的组织就在周围形成了脓液。

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那把脓挤出来，会不会好得快一点？

嗯...狗狗觉得你有点重口味耶~

本身患病期间你的溃疡就可能反复发作，大部分需要7-10天自愈。

擅自把脓挤掉很容易发生伤口感染，不但不会加快恢复，还有可能延长你的溃疡期，加重你的疼痛。

口腔溃疡会并发口臭、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热...

更惨的是你可能还会便秘和淋巴结肿大。

得了口腔溃疡也算是中了疾病界的锦鲤了。

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我平时也喝了不少水，吃了不少蔬菜水果，为什么还是会得口腔溃疡呢？

多喝水和吃蔬菜水果确实可以预防，但形成口腔溃疡的原因太多了！

在这里狗狗给你们总结了以下几种可能：

局部创伤

这个是比较常见的原因

以下都是我们广大的沙雕网友贡献的花式作死大法

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吃了刺激性食物

如果你很爱吃麻辣火锅、没事再撸个串，那么很不幸地告诉你，离口腔溃疡又近了一步。

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毕竟运气不好的话，喝个热水都是有可能引发的哦

情绪焦虑、压力大

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维生素或微量元素缺乏

如缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌、铁以及营养不良等，

可降低免疫功能，增加发病的可能性。

遗传

不要惊讶，口腔溃疡也是会遗传的！

如果你经常口腔溃疡，可以问问自己的爸妈，也许他们溃疡的经历比你想象的还要丰富。

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免疫、系统性疾病

这种属于比较难发现的了，口腔溃疡只是系统性疾病的一个表现。

它与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症①等均有关。

注释① 因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群

如果口腔溃疡根本停不下来，几个月甚至一年多都不愈合，

并且出现大而深的舌头溃疡，很有可能是一种癌前症状。尽快到正规的口腔医院就诊！

按照国际惯例，上个总结：

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这样看来，我们每个人都有可能口腔溃疡是吗？

是的，每个人一生中患口腔溃疡的几率是100%，比你一生中遇到真爱的概率可高多了。

所以平时生活中偶尔出现的一次口腔溃疡不要太紧张，这是对你生活方式、饮食习惯及各方面的一个提醒。

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得了口腔溃疡很痛，而不得又很难（溃疡是多方面原因引起的），

在这种又痛又难的境地下，告诉你这些知识是让你从方方面面去注意，规避风险。

1、日常护理

①注意口腔卫生

早晚刷牙相信大多数人都能做到，但是你有没有饭后漱口呢？

就算你不在乎口腔溃疡，拥有清新的口气和一口大白牙都能让你看起来小清新不少。

在这里狗狗还教给大家一个小妙招：将漱口水换成淡盐水，盐水可以起到消炎作用。

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②保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳

③保持心情舒畅，乐观开朗

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④适量进行体育锻炼

坚持长期有氧运动，加快血液循环，增强机体抵抗力。

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2、饮食调理、药物调理

①  多吃富含VB、VC的蔬菜水果

如：苹果、芹菜、菠菜等；

如果你的口腔溃疡是因为维生素B吸收障碍症引起的，可以适当补充这些增加免疫力的膳食补充剂。

②  可以试试啤酒

这次终于不diss啤酒了，轻微的口腔溃疡，可以试试啤酒，

一方面，啤酒中富含的维生素B族有利于溃疡愈合，另一方面，酒精也有消毒的作用。

③  溃疡贴膜或西瓜霜

如果你痛得厉害，可以去药店购买溃疡贴膜，毕竟这种这种东西还是早贴早轻松。

④  不吃肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等

可以理解生在四川、湖南的你，在面对火锅、麻辣烫还有一颗视死如归、以毒攻毒的心，

但长痛不如短痛，忍一段时间你又是一条好汉！

不吃辣的你也不要沾沾自喜，因为巧克力、坚果、奶酪这些食物也会影响你的溃疡（可能是这些高糖高油食物有利于细菌的生长）。

狗狗也觉得好残忍~

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如果你经常溃疡，忍无可忍，狗狗要给你上终极必杀武器了，

准备好你的手机备忘录，上某宝买最好看的小本本，

用来记录每天的作息、饮食，这样一旦发生溃疡，

你就能很快地找到引发自己溃疡的原因，

麻是麻烦点，但对于经常溃疡的你来说，已经是很好的方法啦。

换个想法，记录饮食还能帮助你计算每天的营养热量摄入，可能不知不觉你就瘦了。

雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的

口腔溃疡的突然造访，也许并不是一件坏事，它是在给你报信：该好好养生了。