妇科炎症的人群饮食上要注意清淡，可多食鸡肉、鸡蛋、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、大蒜等食物，但食物中的抗菌物质含量较低，建议服用蔓越橘营养补充剂。蔓越莓具有预防及改善女性泌尿系统感染，阴道炎等妇科疾病的作用。

　　随着社会压力的增大，很多都市白领常常受到各种程度的疾病困扰，妇科疾病也成为我们生活中的高发疾病，而造成妇科疾病的原因是多种多样的，一般和工作性质、工作环境、生活习惯等都是息息相关的。患上妇科疾病如果不及时处理的话，女性身体的抵抗力就很容易下降，生活质量也会大大降低，甚至还会造成其他妇科疾病的产生。所以，养成良好的饮食习惯非常重要。妇科炎症吃什么水果蔬菜？下面我们就来介绍对妇科炎症有帮助的其中蔬菜。

　　1、益母草

　　益母草是一种中草药，一直以来都是用来调理妇科问题的好帮手。

　　尤其是女人在月经期间，可以用益母草来煮水喝，对月经具有很好的调理作用，能够起到活血化瘀，补足气血的效果。

　　同时也有助于身体的血液循环，让子宫慢慢温暖起来，从而起到驱寒暖宫的效果。

　　2、黑枣

　　在平时生活中，很多女性都喜欢吃黑枣，因为黑枣富含人体所需要的各种微量元素。

　　它不仅对于健康非常有益，而且还可以美容养颜，能够延缓衰老，有效的调节月经不调。

　　对于子宫也能起到一定保护的作用，建议女性朋友可以多吃一些黑枣。

　　3、榴莲

　　榴莲的用途变得越来越多，榴莲中会含有丰富的碳水化合物、矿物质等等营养元素，而且榴莲也是属于热性水果。

　　性质偏热，对女人来说能够起到驱寒祛除湿气的作用，所以建议女人们也可以多吃点榴莲，能够缓解女人子宫不舒服的症状，还能够从某种程度上提高子宫的功能，帮助排出湿气，养护子宫。

　　4、海带

　　海带是生活中人们常吃的一种天然食物，它的营养价值十分的丰富，海带中含有丰富的微量元素和矿物质。

　　经常吃海带，有很好的补钙功效，同时，它还具有很好的消炎杀菌作用，常吃，能有效抑制炎症的发生，因此，人们也常称海带为“长寿菜”。

　　对于女性来说，海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”，海带可以改善身体的新陈代谢，预防乳腺增生，养颜美容，对女性很有益处。

　　5、紫甘蓝

　　紫甘蓝是一种蔬菜，也叫做紫圆白菜，它的营养非常丰富，尤其是维生素C、U、E以及B族维生素的含量很高。

　　紫甘蓝中的抗氧化成分是比较齐全的，所以有效清除体内的自由基，减少细胞受到伤害，增强细胞活性，提升免疫力。

　　另外它的硫元素是非常丰富的，这种元素能够起到一定的消炎杀菌的功效，另外对皮肤也具有一定的保养效果，能够滋养皮肤，增强身体抵抗力，预防炎症。

　　最重要的一点是，女人经常吃一些紫甘蓝，还能够提高血液中氧气的含量，有助于身体对脂肪的燃烧，帮助减肥，效果明显。

　　6、桂圆

　　这是一种很适合女性吃的食物，其营养价值非常高，当中含有丰富的维生素、铁以及葡萄糖等元素。

　　有贫血症状的女性多吃桂圆不仅能够恢复，同时还可以缓解神经衰弱、失眠等症状，大大提高睡眠质量。

　　另外，多吃一些桂圆还能帮助身体排出体内的毒素以及垃圾，对于身体健康是非常有益的。

　　7、桃胶

　　桃胶是树皮分泌出的一种树脂，这种天然的物质中却含有丰富的营养成分，特别适合女性食用。

　　桃胶中含有大量的果糖、葡萄糖醛酸等成分，可以起到很好的清血、降脂的作用。

　　同时，桃胶也有消炎杀菌的效果，女性朋友若经常食用桃胶，可以有效的滋养卵巢和子宫，同时，它还有美白养颜的作用，能让女人面色红润，身体更加健康。