你好，皮肤粗糙受多种原因的影响，如紫外线、加班熬夜、辐射，饮水不够、果蔬摄入不足、脂肪酸摄入量过低等，简单来说就是皮肤营养缺乏和水分流失。

这种情况单单的外部保养效果不佳，更应注重内部调理，以补充皮肤所需营养，帮助皮肤锁水。从营养角度来讲，可选择胶原蛋白、胡萝卜素、羊胎素等，具体效果可进入胶原蛋白产品专区查看用户使用评价。

各种滤镜各种美颜瘦脸，多么想活成手机里面的样子，但是“照骗终究还是照骗”再漂亮的明星都会有脸上皮肤粗糙的时候，离开了各种ps也会有不一样的皮肤问题呢，来看看皮肤粗糙的原因吧！

1、少喝水

都是皮肤是水做的，我们平时少喝水的时候就很容易引起皮肤问题，因为少喝水的时候，我们的皮肤的真皮层会因此缺少水分，表皮的细胞干燥得开始收缩， 这个时候脸部就会变得干燥粗糙和长出细纹的哦~

2、清洁不干净

脸上皮肤粗糙的原因和每天清洁不彻底不干净也有很大的关系，上班累了回到家就不愿意做好清洁了，清洁的不够彻底的话，一天皮肤面对的环境积累的脏东西就会堵塞我们的皮肤毛孔，新陈代谢就会变得很慢和老化角质层无法脱落，这样子皮肤的话就很粗糙，你中了吗？

3、总熬夜

人最好的黄金休息时间最好的就是要保持每天八小时睡眠，因为凌晨12点-2点钟这个时间是我们的皮肤最好的新陈代谢的进行排毒保养的时间，但是很多人因为工作和生活的原因，熬夜成瘾了，久而久之的我们脸上的皮肤就受到很大的影响变得粗糙。

4、季节性引起

有一些人会因为季节更换的因素脸上的皮脂分泌十分的旺盛，当我们的脸上的皮脂油脂过多的时候就容易堆积在毛囊表面，这样子就会引起我们脸上的毛孔膨胀，这样子也会引起我们的皮肤不适，脸上的皮肤因此变得粗糙。

5、维生素AB的缺乏

皮肤出现问题都是警示着我们的体内出现问题了，皮肤粗糙内在因素是因为体内的维生素AB缺乏， 维生素b可以调节新陈代谢维持皮肤的健康，维生素a对皮肤可以强抗氧化剂， 锁住水分，延迟衰老，抗角质化的作用，所以皮肤粗糙的要每天都摄入维生素。

6、防晒没做好

脸上皮肤粗糙的话出门在外的时候没有做好防晒措施，经常日晒雨淋脸上的灰尘又多，主要太阳的紫外线太大，影响我们的脸上皮肤正常的新陈代谢，加速我们的皮肤的色素沉着，造成脸上的皮肤变得干燥粗糙的哦 ~

1、护脸与手部皮肤的美容方法

可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。

2、改善皮肤色素的美容方法

将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。

3、褪减脸部色斑的美容方法

用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

4、菜果美容法

将菜（果）绞榨取汁敷面，轻轻按摩十余分钟，再将汁洗去。根据季节不同，可选用胡萝卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黄瓜、西红柿、柑桔、苹果、柠檬、梨等。

5、茶糖美容法

将红茶叶和红糖各两汤匙加水煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后再用湿毛巾擦净脸部。

6、醋敷美容法

将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一汽匙醋，再换清水洗净。

7、汽熏美容法

每日早晚洗脸后，用一深底碗或搪瓷缸装满热水，将头低垂其上，并用毛巾连头带碗一起蒙住，熏蒸10～15分钟。

8、面霜美容法

用米粉或面粉加水合成面霜，每天将脸洗净后敷于脸上，并轻轻按摩，再在脸上贴上餐纸，吸去多余的水分。

通过以上关于“女人脸部皮肤粗糙该怎么办好”的相关介绍，相信人们对此已经了解了，希望动起手来，赶紧的给自己美白，相信过段时间会收获到意想不到的效果！