2021-01-13 10:43发布
您好，皮肤粗糙主要受辐射、紫外线、工作压力、不良生活习惯，果蔬摄入不足、饮水不够等因素的影响，可简单概括为皮肤营养素缺乏和水分流失。所以，改善皮肤状况需要补充肌肤缺失的营养和水分，同时注意皮肤外部清洁保养，改善不良生活饮食习惯。
从营养调理的角度来说，建议选择胶原蛋白、维生素C、葡萄籽等营养补充剂。其中胶原蛋白是皮肤的主要原料，可增加皮肤保水性和弹性；维生素C可保护皮肤细胞免受伤害，促进人体胶原蛋白的合成；葡萄籽具有强的抗氧化性，可清除自由基，减少对皮肤细胞的破坏。具体的搭配原理，可查看皮肤衰老营养组合。
我觉得可以，之前我买的美白淡斑组合，吃下来就可以要比之前白了。
一般皮肤粗糙的问题还是可以靠内调养好的，再加上不熬夜，清洁皮肤可能会更好一些//
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您好，皮肤粗糙主要受辐射、紫外线、工作压力、不良生活习惯，果蔬摄入不足、饮水不够等因素的影响，可简单概括为皮肤营养素缺乏和水分流失。所以，改善皮肤状况需要补充肌肤缺失的营养和水分，同时注意皮肤外部清洁保养，改善不良生活饮食习惯。
从营养调理的角度来说，建议选择胶原蛋白、维生素C、葡萄籽等营养补充剂。其中胶原蛋白是皮肤的主要原料，可增加皮肤保水性和弹性；维生素C可保护皮肤细胞免受伤害，促进人体胶原蛋白的合成；葡萄籽具有强的抗氧化性，可清除自由基，减少对皮肤细胞的破坏。具体的搭配原理，可查看皮肤衰老营养组合。
我觉得可以，之前我买的美白淡斑组合，吃下来就可以要比之前白了。
一般皮肤粗糙的问题还是可以靠内调养好的，再加上不熬夜，清洁皮肤可能会更好一些//
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