皮肤粗糙与脂肪酸摄入过少、水果蔬菜摄取不足、饮水不够，干燥环境、工作压力大等因素有关，简而言之是肌肤缺乏营养（如维生素A、维生素B）和水分流失。因此，改善粗糙皮肤的有效方法就是补充肌肤所需的营养和保湿，建议选择胶原蛋白、维生素C、葡萄籽等营养补充剂。

其中胶原蛋白是皮肤的主要原料，可锁水保湿；维C可保护皮肤细胞免受伤害，促进人体胶原蛋白的合成；葡萄籽胶囊具有强的抗氧化性，可清除自由基，减少对皮肤细胞的破坏。具体的搭配原理，可查看皮肤衰老营养组合的相关介绍。

这个问题还真是问的稀奇古怪 哈哈哈

直接问回头鱼商城的客服估计效率还高一些吧；比我们还清楚一点。

我觉得也可以买皮肤衰老组合，因为脸上也是属于身上一部分啦，调养也是所有的一起吧，可以试试看看有没有效果,我吃了感觉皮肤是有变细腻

皮肤粗糙好像还真没怎么关注过，都是涂身体乳。。。