女人如有熬夜的习惯，最受伤害的是皮肤和眼睛，因为皮肤一整天都暴露在外部环境中，会受到紫外线、空气中细菌、灰尘等多种有害物质侵害，从而使皮肤干燥、肤色不佳、甚至长色斑；而眼睛一天需分辨上亿中的色素，所以如不对皮肤与眼睛采取保护措施，会导致较为严重的后果。因此建议通过食用具有护肤以及保护眼睛健康的营养补充剂如：葡萄籽、维生素C、维生素E、DHA、越橘等，来达到维护其健康的目的。

1、护肤产品

葡萄籽胶囊、维生素C、维生素E都是强效抗氧化剂，可清楚皮肤因受紫外线、灰尘等因素干扰而产生的有损皮肤健康的自由基，进而可起到保养皮肤的作用。只是此类抗氧化剂多带带服用效果可能不明显，需搭配服用效果才好。具体产品以及用户评价可以进入护肤保健品专区了解。

2、护眼产品

DHA是眼睛视网膜的主要功能成分，及时的补充，可起到维护眼睛健康的功效；越橘精华能促进眼周血液循环，有缓解疲劳的作用。具体效果可进护眼保健品专区查看用户评价。

经常熬夜小心像我一样内分泌失调、

天天熬夜加班搞得我的眼睛都受不了，最近在吃维生素c、dha还有越橘给我眼睛充电，哎

熬夜可不好，我就因为熬夜导致内分泌失调了，每天在吃那个内分泌失调营养组合，幸好有改善，不然就很难过，一定要调整调整作息，不然吃什么都是没用的

我皮肤差的原因就是因为熬夜。。。吃了一年左右的葡萄籽还有维生素C，还挺ok，皮肤没有以前那么黄了