你好，预防前列腺炎应注意饮食清淡，避免辛辣生冷刺激的食物。日常可多摄取新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些南瓜子等种子类的食物。平时也需养成良好的生活习惯，避免久坐，多喝水，勤运动。

如条件允许，最好是能搭配一些保养前列腺的营养剂，如番茄红素、锯棕榈等，有助于增强前列腺抗病能力，预防前列腺炎等疾病发生。具体营养成分介绍，建议进入前列腺保健品专区查看。

我觉得锯棕榈确实可以，再加上平时也吃的清淡。。。

预防的话要多注意饮食休息，还有前列腺可以吃些对这方面比较好的保健品，番茄红素啥的都行！

吃保健品啊！前列腺预防最好吃保健品了，就像回复里面有人说吃锯棕榈也不错；

西红柿好像可以多吃点，里面有番茄红素，是对身体好的

我也是经常久坐，买的番茄红素软胶囊来预防，吃了很久，一直挺注意这方面的问题，虽然买的时候觉得花了点钱，想想去医院一瓶盐水都不止这些哦。