哺乳期不建议服用左旋肉碱。若哺乳期想开始减肥，可适当控制高脂食物的摄入，同时搭配服用综合维生素、综合营养包，这些产品不仅能满足哺乳期的营养需求，另外它所包含的维生素A、维生素C、维生素B还具有辅助减肥的功效。具体可进入下方孕产妇专用营养产品专区进行了解：

孕产妇专用营养产品专区：

左旋肉碱该怎么补充？

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。是转运脂肪酸的载体左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。

在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。

1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。

左旋肉碱不是减肥药！它只是脂肪搬运工！左旋肉碱存在于细胞之内。主要是搬运脂肪到细胞的线粒体中以氧化提供能量。

服用含有左旋肉碱的，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果什么时候吃最好！

1.左旋肉碱发挥作用是在服用后1～6小时。因此服用后1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显2.对于有健身习惯的人来说，训练时就是一天中代谢最快的时间。尤其是有氧运动，不仅消耗热量最多，还可以利用脂肪来提供能量。因此食用左旋肉碱的时间是运动前的30分钟。

3。随餐服用，不训练时候随餐服用！建议两次相隔5小时以上！

4.睡前30分钟内不要服用左旋肉碱，因为左旋肉碱帮助燃烧脂肪会释放能量，人就会觉得很精神，精力过于充沛会影响睡眠质量。

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吃多少？怎么吃？

建议每天总摄入量为1至5克。即美瑞克斯的左旋肉碱为每天4-6至粒。分两次补充。如90公斤的人运动前30分钟补充3粒，午饭补充2粒。

此外，如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期。 如果大量服用它，可能会腹泻。

注意事项

美瑞克斯MET-Rx正品左旋肉碱！尽在健身吧商城：shop.jianshen8.com1.注意补水：脂肪代谢是需要水参加的，每消耗一个分子的脂肪，就要消耗7个分子的水。服用左旋肉碱后就会出现口干，发热，出汗增多，心跳速率提高的情况。所以服用左旋肉碱期间注意补水。

2.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收3.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。

4.左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用）为什么总是会出现减肥减不下，减肥轻了看起来还是胖，减肥瘦了却反弹等原因呢？这是因为我们减的不是脂肪，仅仅只是体重。大家要知道，现在的减肥情形分为两种，一种是假性减肥，就是只消耗了体内的水分，脂肪却一点都没有消耗。这中情况往往发生在一些经常服用腹泻类减肥药的女生身上，她们每天都可以看到自己轻了，却感觉不到自己变瘦，而且体重过不了几天就反弹回来。这就是因为腹泻消耗的仅仅只是我们体内的水分，真正的营养成分依旧被转换成了脂肪，脂肪一吸收水分，我们自然就又反弹变胖了。第二种自然就是真正的减肥了，这种是消耗了体内的脂肪的。大多数情况下，这中减肥都是缓慢的，节食加运动就是最好的典型，但是一个月或许都减不了一斤脂肪。所以我们就需要一种更便捷的减肥方式，那就是瀚美堂左旋肉碱。瀚美堂左旋肉碱是直接作用于脂肪的减肥保健产品，服用之后脂肪马上就会开始燃烧，仅需一个月就能够减去20斤脂肪，让你真正的变成辣妹身材有了瀚美堂左旋肉碱我们就可以轻松减肥，而且只瘦脂肪，不掉水分。瀚美堂左旋肉碱的主要成分当然就是左旋肉碱。左旋肉碱是一种脂肪酶，其作用就是促进脂肪 的消耗和分解，可以说没有左旋肉碱，我们就无法消耗脂肪。当然，左旋肉碱在我们体内也是大量存在的。只是左旋肉碱有一个特性，那就是只存在于瘦肉之中，所 以越是肥胖的人，体内的左旋肉碱就越少。我们要想减肥，首先就是要补充左旋肉碱。补充左旋肉碱自然就要选择一款真正好用、健康的左旋肉碱产品。现在市面上 充斥了太多假的左旋肉碱，大多数都是打着左旋肉碱的招牌在卖假冒产品。而瀚美堂左旋肉碱就是一款真正的左旋肉碱产品，它有国家认证的保健品认证证书，而且 还有315的产品检测证书，所以瀚美堂左旋肉的真实性是完全不用怀疑的。

而且瀚美堂左旋肉碱中还含有大量的名贵中药，确保每一个减肥者在减肥的同时更能够提升身体的整体健康水平。这些中草药全都是性温滋补的中草药，特别对于 美容肌肤，滋养肺腑有着很好的功效。大家都知道油腻是肌肤的一大杀手，而且油性肌肤也就意味着容易患上皮肤病。但是服用了瀚美堂左旋肉碱之后，我们脂肪减 少了，肌肤水油平衡会由内而外的得到永久平衡，肤质就会得到极大的提升。而且名贵中草药对于消除肌肤色斑，和青春痘也是有着极好的效果的。现在有很多MM 都在使用瀚美堂左旋肉碱祛痘，一可以保持身材，二来还可以预防皮肤病，一举两得。

瀚美堂左旋肉碱，轻松、健康、快速，减肥之后让你比变身性感辣妹。

《湖南卫视》推荐的最佳减肥产品 没有左旋肉碱 减肥难以成功什么是左旋肉碱？

左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪燃烧转化为能量的维生素。母乳中就含有左旋肉碱，对人体无毒副作用。自从科学界发现左旋肉碱以来，就被推荐为科学减肥的重要成分！人体内的左旋肉碱含量决定了人体的胖瘦，左旋肉碱多，脂肪燃烧快，人就瘦；左旋肉碱少，脂肪燃烧慢，人就胖。这就是有人大吃大喝也不胖，有人喝凉水也长胖的秘密所在。

左旋肉碱减肥原理：

脂肪的代谢过程就是要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍，而左旋肉碱能经过障碍将脂肪运送到线粒体,他好像"搬运工"将脂肪运进燃炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼，如何节食，都不能消耗它，服用左旋肉碱，加速脂脂燃烧，轻轻松就可减肥。，被称为最快、最有效，最安全的减肥方法！

湖南卫视《百科全说》节目

西木博士推荐左旋肉碱减肥

1、减肥专家西木博士推荐左旋肉碱减肥

2、左旋肉碱 加速脂肪燃烧

3、左旋肉碱 完全没有副作用

瀚美堂挺靓牌左旋肉碱官方网站

瀚美堂左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以它只能减脂肪，不能减水分，因此不会造成反弹。

一般来说，减肥反弹的原因有三种：

第一种是采用了错误的减肥方式

减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。

第二种是没达到减肥周期

脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。

第三种就是最常见的糟糕的生活习惯

以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？

由此可见，左旋肉碱减肥不会造成体重反弹。减肥成功后巩固一段时间，饮食平衡健康，不暴饮暴食，适当运动，就可以永久保持曼妙的身材！

左旋肉碱，改变胖肥体质，永不反弹

一、只减脂肪不减水分：

和减肥茶不一样，左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以他只能燃烧脂肪，不会减水分，因此不会造成服用后体重迅速下降，停用后有迅速反弹的现象。

二、使运动减肥的效果倍加:

运动减肥时体内脂肪分解为脂肪酸，给人体提供能量，同时运动后人体产生大量乳酸，导致肌肉酸痛。服用左旋肉碱后，脂肪燃烧速度加快，乳酸不容易在体内堆积，让运动减肥更轻松！

三、最安全的减肥方法:

左旋肉碱从根本上说是人体的一种维生素，人体自身也能够合成，只是数量很少，所以说，左旋肉碱没有任何副作用，即使比推荐量超过10倍服用，也没有发现任何不良反应。

服用左旋肉碱

减肥效果天天看得见

1.食用第1天

体内微微发热，面色红润有光泽。

2.食用第3-5天

体内发热感渐强，感觉脂肪在燃烧溶解皮肤光滑有弹性。无饥饿感，不乏力，无腹泻。全天精神饱满，活力四射。平均减重可达3斤。

3.食用10天

腰围、臀围、大腿围尺寸明显减小！身材高挑修长，皮肤细腻，细小皱纹消失。减肥效果好的顾客可减8斤。

4.食用20天

体形越来越接近“魔鬼”身材，回头率明显上升。痘痘不见了，减重甚至可达13斤。

5.食用1个月

细腰瘦脸纤肢翘臀，完美身材谁能比？把昔日“闺中好友”和“死对头”统统比下去！让她们羡慕吧！心情好极了！如果超重不多，这时就可以逐步减少食用量了，由每日1到2次减为1天1次，巩固一段时间。如果减肥前超重较多，这时还不宜减少食用量，直到减到满意为止6.食用2个月

“排骨精”、“骨感美人”、“小脸美女”、“性感”，越来越多的GG赞美你，追求你，而你因为自信越来越像高傲的公主。

6.食用3个月

随着时间的推移，减肥效果进一步得到巩固。高血脂、脂肪肝明显好转。体力增强了，身体年轻化，激情更动人。

体型巩固了，停用后也不会反弹。最完美的身材从此属于你了！

瀚美堂左旋肉碱，适合6大人群。

局部肥胖：肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群。

产后妈妈：产后小腹凸起，久减不瘦，需快速安全瘦身人群。

白领女性：不挨饿、不运动、不吃药，每天苗条有精神。

时尚一族：瘦身不是目的，有情调，够品味才是终极目标。

发福男女：每天两杯,轻轻松松，一天减掉一斤肉。

拒绝反弹：改变肥胖体质，养成瘦人体质，减肥最后一次。

特别推荐：经常加班熬夜的男女，多次减肥不成功的。

金牌品质 权威认证

-- 专家问答 --

问：左旋肉碱为什么能减肥？

答：左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。

问：左旋肉碱是药吗？有副作用吗？

答：是保健品，平时我们的体内就含有左旋肉碱。这个产品没有副作用。1993年美国食品药品管理局专家委员会认为，左旋肉碱是“公认安全无毒”的。1994年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上限。

问：吃这个后再配合运动会不会把肉肉变成肌肉啊？我可不想做肌肉女。

答:左旋肉碱在运动时可以让人体直接调用脂肪来产生能量，减少脂肪也正是减肥的目的。只有剧烈运动才会让美女变成肌肉女，一般低强度的运动是不会的，而且会让身材更好看。没有一点肌肉的干瘦也是很难看的。

问：会不会影响例假？我以前吃曲美和澳曲轻就非常影响。

答：服用左旋肉碱不会影响例假的。左旋肉碱是机体产生能量来源物质脂肪酸的载体，载体增多了，帮助您更多的消耗脂肪，它本身存在于我们的体内，不会影响内分泌系统，对于例假不会产生影响。

问：吃一瓶能减多少？

答：不同的人，是不同的个体，营养素的效果是不一样的，同时您平常的饮食还是运动情况与别人有差别的，不能概括的说，一瓶可以减掉多少。很多客户反映效果很好，也正是由于它的减掉脂肪的效果好，虽然这款产品上架不久，很多客户已经是第二次、第三次购买产品并给与好评。从客户反馈结果来说，2斤到20斤不等。

问：我是男的，服用这款产品有效吗？

答：男人特别适合服用左旋肉碱减掉脂肪。男人的脂肪含量比女人少，男人消耗的能量比女人高，通过服用左旋肉碱增加了脂肪转化成能量，会使男人更有精力。

问：不吃后会不会反弹？

答：如果您正常的饮食和运动，不会反弹。但是不管用任何一种办法减肥，当您减肥成功后都不应该暴饮暴食，不参加运动，这样都会反弹。人体中，当摄入的食物产生的热量消耗不掉时候，就会转化成脂肪储存起来，产生反弹。

问：会不会减掉胸部啊？

答：不会对您的胸部产生影响。左旋肉碱减掉的是多余的脂肪，不会对身体造成影响。

问：我只买1盒可以吗？

答：保健品的服用最好按周期，这样效果会好。从客户反馈来看，服用3盒的效果最好，价格也有优惠，最合适。

问：吃这个减肥是否要求忌口？

答：不需要忌口。但是不要暴饮暴食，同时服用后要做些有氧运动，这样效果更明显。

问：左旋肉碱怎么吃效果最好？

答：研究发现，多带带服用左旋肉碱就有很好的减肥效果，但如果能结合运动及其它减肥手段，并适当控制饮食，效果会更好。美国一个专家小组最近进行的一个 对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱能增加减重的速度11倍，而且极少反弹。

-- 减肥案例 --

用户反馈：瘦出女人味 曲线更迷人

哪个女人不想穿上凉爽漂亮的夏装展示自己骄人的体形，可是看看自己130斤的体重，展示的恐怕不是体形，是赘肉了。

吃了一个半月挺靓牌左旋肉碱，减了18斤，夏装，没问题了！我还在吃，再接再励，争取减到100斤以下。

用户反馈：左旋肉碱 挺靓牌的好

我早就知道左旋肉碱能减肥，但是要适当配合上运动和节食，我是既没时间，也懒得动弹，左旋肉碱再好也用不上啊。

现在好了，有挺靓牌左旋肉碱，能激活脂肪细胞自发运动，不用运动和节食，照样减肥，吃了一个月，减了10多斤呢。

用户反馈：三餐不离肉 照样能减肥

作为办公室一族，哪有时间去运动啊，连睡觉的时候都很少，全用来加班了，而且我是个美食主义者，宁要肉不要命。

用挺靓牌左旋肉碱好，天天坐在办公室，三餐不离肉，照样能减肥，而且一个月就减了20斤，体力更充沛了。

用户反馈：40岁的女人20岁的腰

40岁的女人腰像水桶，好像是合情合理、天经地义的事，难道40岁的女人就不要美了，我就不信，女人多大年龄都不应该做黄脸婆。

吃挺靓牌左旋肉碱两个月了,减了21斤,身体曲线立马就出来了,腰围一尺9,人家都说我是40岁的人,20岁的腰。

用户反馈：肥膘一去不回头了

不是没减过肥，可是年年减，年年反弹，减了没几天，腰围复原了，大家都笑话我是橡皮肚子，可伸可缩。

用挺靓牌左旋肉碱后，减得快，没反弹，肚子上的肥膘，大腿上的赘肉，一去不回头了，原来是燃烧掉了。

用户反馈：没啤酒肚 一身都显得轻松

都说左旋肉碱减肥安全效果好，挺靓牌左旋肉碱品质好，我只吃了两个月呢，体重减了25斤了，现在已经少量饮酒了，人仿佛年轻了10多岁呢这是我和减肥前的相片，大家都说太成功了。减了肥，人健康，还年轻了。