您好，从营养的角度来说，日常适当多食用牛奶、鸡蛋、豆类、玉米、核桃、花生、深海鱼类等食物，对增进宝宝智力都很不错。另外，空余时间也可多陪孩子玩一些开发智力的小游戏。

但婴幼儿时期是宝宝智力发育的关键时期，而宝宝自身的消化系统尚未发育成熟。因此，宝宝很难从食物中摄取满足智力发育所需的营养物质，建议搭配婴幼儿专用的补脑益智营养剂，如DHA。

婴幼儿补脑益智产品专区：

记忆力对孩子来说非常重要，它关系到日后孩子的学习、工作、生活等各个方面，可见其重要性。那么，如何才能够增强孩子的记忆力呢?家长们可以从饮食上入手，多吃健脑补脑的食物，孩子的记忆力会突飞猛进的!

适合孩子吃的补脑食物：

1、玉米

玉米营养价值丰富，它富含多种不饱和脂肪酸，对人体有着极好的保健作用。而同时，玉米当中所富含的谷氨酸，可以有效促进脑细胞的代谢，有着极好的健脑功效，非常适合给正在生长发育中的孩子食用。

家长们常给孩子吃玉米，可以有效补脑健脑，促进大脑发育，增强记忆力。煮玉米、玉米汤、玉米饼、玉米糊等等，都能够让孩子吃出聪明和健康。

2、牛奶

牛奶是营养价值非常高的营养品，是很多孩子成长发育过程中不可缺少的营养品。我们了解最多的是，牛奶当中的丰富的钙质，可以促进孩子的骨骼发育。

但其实，牛奶中还含有促进大脑发育的氨基酸，所以，婴幼儿喝牛奶，不仅对骨骼发育有好处，更可以安眠补脑，促进记忆力的提高。学龄前的孩子，每日早上一杯热牛奶，对于日后学习知识有着极好的记忆力。

3、核桃

核桃是公认的健脑佳品，很多孕妇孕期会食用核桃，来促进胎宝宝的大脑发育。核桃当中含有一定的油脂和氨基酸，

这是大脑发育必不可少的营养元素，孩子每天吃上一点核桃，对于增强记忆力、开发大脑有着极大的帮助。需要注意的是，家长们不宜让孩子吃过量的核桃，因为核桃含油脂，吃得太多容易导致孩子脂肪堆积，有发胖的危险。

4、鸡蛋

鸡蛋也是日常饮食当中营养价值非常高的食品，蛋黄中的卵磷脂，可以产生足够的刺激大脑组织发育的物质，常吃有助于提高记忆力。对于孩子更是如此。更有研究表明，每天吃一两个鸡蛋，对于保护大脑和增强记忆力有着极大的好处。

所以，家长们可以适当给孩子吃鸡蛋，在为身体补充营养的同时，来开发大脑。

5、燕麦

对于孩子来说，燕麦同样是非常好的健脑食品。燕麦当中含有丰富的维他命和微量元素，家长们在早餐中添加适量的燕麦，能够为宝宝提供一天身体所需要的足够能量，更能够起到健脑补脑、促进大脑发育的作用。

坚持给孩子吃燕麦，在提高记忆力的同时，还能够有效补充膳食纤维，缓解孩子的便秘等问题，有益孩子的身体健康。还等什么，给孩子备起来吧!

相信孩子的记忆力，也是家长关注的问题之一。常听家长说，孩子小小年纪，记忆力就让人很“捉急”。记忆力对于孩子的学习能力、工作能力至关重要，那在学龄前阶段有什么办法提高孩子记忆力呢?

8种补脑食物有效增强记忆力

1

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

2

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

3

鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

4

牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

5

燕麦

燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

6

草莓

红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。

7

豆类

豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

8

蔬菜

西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。