爱司盟亚麻籽油作为膳食补充，服用方法为每日1次，每次1-2粒，随餐食用。但是也可以改为早上空腹服用，吸收更好。不过空腹服用如感到肠胃不适可以改为餐后服用，具体产品的服用方法，可以查看爱司盟亚麻籽油商品页。

我姨是在饭前吃一颗，

吃的两粒 能空腹吃

当然可以空腹着吃，还比较容易吸收点；不过肠胃方面不是很好的人可以再饭后吃，每天吃不超过2粒就好；

一天吃1次，至于吃1粒还是2粒根据你自己的需求来。