你好，爱司盟磷脂酰丝氨酸复合胶囊可镇定神经、克服沮丧及焦虑情绪；协助大脑制造血清素、平衡神经系统、放松肌肉、促进睡眠；对于焦虑失眠、难以入睡、多梦易醒、睡眠质量差的人群有辅助助眠的作用。

只是，睡眠不好、失眠多梦，易醒等问题，通常与年龄、心理、精神、压力、营养缺乏等因素有关，而且大多数失眠者是几方面因素共存。对于此类人群，建议多带带搭配褪黑素、缬草根、钙镁等成分共同作用，协同增效；

如果失眠比较严重，如还能搭配五羟色氨酸，那就更好了。具体可以根据自身年龄段，选择阅读中老年睡眠营养组合和成人睡眠营养组合中的营养原理介绍。

价格还能接受。不算贵，但是我觉的效果没得睡眠营养组合好，经常整夜整夜失眠的我简直感觉组合好太多，现在基本睡觉都很稳了，而且做梦的情况都很少，反正失眠买组合是真的可以。

我吃过，相比之下其他的产品来说还算可以，反正睡觉现在是还挺好的，之前特别难睡着；一到晚上、

贵到是不贵 。之前倒是也买过，效果说不上来，感觉挺一般，就睡觉不好可以补充补充，要是失眠很严重还是移步睡眠营养组合会好一些。

这个就是相当于褪黑素的啦，平时睡不好还是可以吃这个。我就有一瓶。

复合胶囊效果不知道好不好，我之前偶然看到价格倒是不贵的，