由于澳琳达深海鱼油有多款，且不同含量的服用方法不完全相同，在此以1400mg /粒×200粒为例说明。该款产品一般建议每日2次，每次1-2粒，餐后服用。温馨提示：深海鱼油属脂溶性物质，饭后食用营养成分的吸收率较高。

欲了解产品更多信息，可进入下方产品页查看：

澳琳达深海鱼油：

2018年年底，欧盟药监局发布公告，撤销已批准的应用鱼油预防心血管病复发的适应证，理由是现有各种实验研究证据表明，心血管病患者服用Omega-3脂肪酸——鱼油的主要有效成分，对于心血管病无预防作用。

在这里要注意的几个关键点是：首先，本次发布的公告是由欧盟药监局发布——关于鱼油药物制剂调整适应证的；其次，只有药物才涉及预防或治疗疾病，有适应证的存在，而大家平常购买的鱼油仅作为保健品使用；再次，作为保健品，其本质其实就是膳食补充剂。

有些不负责任的商家夸大鱼油对心、脑、肝、胆、脾、肺、肾等脏器的保护作用，甚至将其作为“神药” “万金油”来宣传。如果听信这些虚假宣传，花大价钱购买鱼油来治病就是不合适的。

下面我们再谈谈鱼油到底还能不能吃的问题。鱼油的主要有效成分是Omega-3脂肪酸，也有ω-3脂肪酸、Ω-3脂肪酸等其他称谓。

经常出现在孕婴保健品广告中的EPA和DHA其实本质上也是这类物质。目前医疗健康行业公认鱼油主要作用是可以降低甘油三酯水平。与临床关系密切的血脂主要就是甘油三酯和胆固醇。

对于血脂异常特别是患有高甘油三酯血症的人来说，在采取规律性运动、控制体重、戒烟限酒等健康生活方式预防疾病的同时，富含不饱和脂肪酸的合理饮食也非常重要，因此对于日常膳食构成中坚果、海鱼制品等摄入不足的人群来说，可以适当服用深海鱼油制品来调整饮食结构。

值得提醒的是，食用高纯度鱼油制剂仅仅只能改善患者的饮食结构，从而改善甘油三酯的轻度增高情况，如果是严重的高甘油三酯血症患者，建议遵医嘱服用贝特类处方药物。

对于高胆固醇的人群，食用鱼油几乎没有作用，而应该考虑遵医嘱服用他汀类处方药物。

我们总说深海鱼油对高血压很好，但是你知道为什么吗？这里小编给大家来科普一下。

首先要知道为什么会高血压？

高血压是因为血管里面血脂积累，导致血管越来越小。就好比你把一个水管捏扁，这样里面的水压就很大是一个原因。血管变小，血压也就随之变大了，就和下面这个图一样

长期以往严重的话，甚至会堵塞血管

深海鱼油的作用就是在于里面的DHA和EPA，这些成分可以溶解血脂，从而疏通血管

血管疏通了，血压自然就降下来了

“深海鱼油”因为被传能健脑，能预防心脑血管病，一直是讨喜的保健品，因为它含有欧米伽3 不饱和脂肪酸，包括 EPA 和 DHA 两种。其中的EPA，可以调节血脂，增加「好胆固醇」的比例，DHA，则主要作用于大脑。

但是，鱼油中并不是 100% 都是上述两种物质，在制作的过程中，由于各种工艺损耗，大量的 DHA 和 EPA 会流失，在保健品中，有效的 EPA 和 DHA 含量大约只有 30%，即便如此，这两个有效成分的价值，一直被质疑：

英国伦敦卫生与热带医学学院，开展过一项关于服用鱼油的随机对照实验，调查结果发现，没有任何证据证明鱼油有益于提高老年人的认知功能。这个研究结果刊登在《美国临床营养学杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）上。

对深海鱼油的追捧，起于上世纪90 年代，当时宣传爱斯基摩人靠吃深海鱼，才降低了心血管疾病发生率。但随着时间的推移，越来越多的研究者对此提出了质疑：2005 年，医学顶级期刊《JAMA》上刊登文章，研究者对 200 名植入了心脏起搏器的患者进行了分组试验，发现吃鱼油并没有降低他们各种心血管症状发生的概率。此后，各种反对和赞成鱼油之声不断，但总体来说，认为鱼油效果不大的文章，占了多数。

2012年，医学领域最好的期刊《新英格兰医学杂志》，发布了一项研究发现：在糖尿病患者中，鱼油并不能预防心血管症状的发生。不久前，心血管领域顶级期刊《JACC》也发布了研究结果，服用鱼油并不能减少心律失常患者的房颤复发风险……就目前看来，反对鱼油的观点占了上风，但尚未提及对身体的伤害。

就在此前，格拉纳达大学(UGR)领导的一个国际科学家小组证明，鱼油的长期摄入，会损害肝脏，并可能引起非酒精性脂肪性肝炎。

总的来说，鱼油确实有它的好处，比如调节血脂，降低甘油三酯确实有效；但是，对于肝脏本身就不好的人来说，鱼油吃多了有损害肝脏功能的风险。