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男人日常的养肝妙招

• 张燚 发布于 保健养生
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　　我们的人体主要是靠肝脏来代谢的，肝脏还具有解毒、造血、凝血作用。俗话说病从口入，而肝脏就作为一个除尘器，能把体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等排泄出去。肝脏一旦受到损害，人就容易患病，严重的还会导致肝炎等病症。 　　男人的肝和肾是最容易出问题的器官，很多都是由于平时的不健康的生活习惯而引起。每天久坐、熬夜、过度饮酒、吃得过咸过腻等都会引发肝脏的一系列问题。今天小编就推荐几个...

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男人枕头上的细菌不可忽视

• 张燚 发布于 保健养生
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　　人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中度过，但是，枕头对人的健康影响近年来才逐步被关注。 　　古人说高枕无忧。而现在的地球人稍有点保健常识的都知道，枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成落枕、颈椎疼痛等各种颈部症状。对正常人而言，枕头的高度究竟多高才合适呢？一般的认识是：习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。 　　但是，人们最容易忽视的是枕头的卫生。同为床上用品，人们通...

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掌握戒烟妙招 轻松摆脱烟瘾

• 张燚 发布于 保健养生
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　　许多人觉得吸烟只是个人习惯而已，虽然都说吸烟有害健康，但很多人都不以为然，觉得，我吸了一辈子烟，身体还是很好啊，这样直到身体健康亮红灯的时候，大多数人才会选择戒烟。吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病，戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，如果能够掌握戒烟小妙招，摆脱烟瘾就没那么困难了。 　　一、开始戒烟后会出现的症状你要知道　　1、易怒、缺乏耐心、敌意、焦虑、情绪沮丧、注意力不集中、失眠、坐立不...

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专家解析究竟为什么男人比女人短命？

• 张燚 发布于 保健养生
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　　空军总医院男科副主任医师潘广新主任分析，由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。他提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。 　　1、不锻炼 　　专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择不...

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男人怎么保养

• 张燚 发布于 保健养生
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　　提起保养相信大多数的人都会想到女性朋友，其实对于男性朋友来讲也是需要做好保养的，只有做好保养才可以使我们拥有更好的皮肤，整个人也会更加的焕发多彩，不过保养是需要讲究方式方法的，那么男人怎么保养呢?一起来了解下吧。 　　男人怎么保养　　要想做好保养必须要好皮肤的清洁工作，因为普通的香皂对于我们的皮肤表层会有一定的破坏作用，对于皮肤会起到一定的刺激，所以说最好使用与皮肤相符的洗面奶或者是凝胶来清洁...