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山药和生菜能一起吃吗

• 蔡贵东 发布于 饮食营养
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山药的营养使用价值是较为高的，并且我们商场里边见到的淮山药一般块头都较为大，淮山药吃起來口味松脆的，大部分人吃山药都是挑选炒着的食用方法，有一些人要在煲汤的全过程中会添加一些淮山药，油麦菜是我们常常用于当做凉菜的菜，也是有一些人要蘸酱吃，那麼淮山药和油麦菜可以一起吃吗? 1、甘遂 淮山药不可以与甘遂同食。淮山药健脾补血润肺止咳，甘遂峻下逐水，能刺激性肠道，提升胃肠功能，造成...

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一个粽子的热量

• 蔡贵东 发布于 饮食营养
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棕子在生活起居中是备受大家钟爱的一种食材，不但美味可口爽口，并且营养成分很高，可是针对要想减肥瘦身的小伙伴们而言，在饮食搭配层面需要分外地留意，他们在挑选服用某类食材之前会关心它的发热量以及他成份，粽子的热量算不上高，可是也依据其食物不一样有一定的差别，以肉粽子发热量最大。 一、粽子的热量 一个肉粽子的热量约含450至600卡路里，台式一体机肉粽子由385至671卡路里，均...

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酵素对肠道的作用

• 蔡贵东 发布于 饮食营养
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在日常生活中有很多健康养生的人，会吃一些保健产品，比如水果酵素，我们普遍的水果酵素有各式各样的口感，不一样的口感对我们人体的作用是不一样的，一些减肥瘦身的人常常会吃减肥酵素，实际上减肥酵素吃完以后，对我们的人体是有损害的，上等的水果酵素吃完以后对胃肠有益处，那麼水果酵素对肠胃都有哪些功效呢? 普遍的胃病大概分成三种 1. 浅表性胃炎 浅表性胃炎，说白了，浅表性胃炎的...

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吃螃蟹吃什么主食？

• 蔡贵东 发布于 饮食营养
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每一年8到9月的情况下，是大闸蟹出产的时节，此刻中国绝大多数的大闸蟹都是刚开始发售，例如淀山湖的阳澄湖大闸蟹，也有长江下游的阳澄湖大闸蟹，此外辽宁省地域的海蟹也十分火爆，这种大闸蟹吃起來味儿都很美味，能够 制成很上品的美味端上饭桌，那麼在吃蟹的全过程中，配搭哪些正餐是最好是的呢？ 吃螃蟹吃什么正餐？ 秋风瑟瑟，大闸蟹肥。秋天吃蟹最应时，但吃蟹还要留意方法，许多 食材不可以和...

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香菇下奶吗？

• 蔡贵东 发布于 饮食营养
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处于哺乳期间的女士，一般以便给宝宝充裕的奶水，许多 女士在哺乳期间全是十分留意饮食搭配的，就担心自身吃完一些回奶的食物，可是奶水不够，实际上生活起居中，具备下奶的蔬菜及其食材是十分多的，提到平菇，大家都很了解，都了解平菇的营养成分是很丰富多彩的，平菇能够 催奶吗? 平菇催奶吗? 平菇是能够 催奶的， 平菇中有一种泸过性病毒体，能做为一种抗原阻拦肿瘤细胞的发肓，对已突然变化...