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警惕不良习惯影响男人健康

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　1.紧张： 　　对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。 　　人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。 　　2.滥用药物： 　　滥用药物是指不当且毫无理由的...

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男人清晨易显露的潜在疾病

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　大量医学研究证实，许多疾病往往会在人们清晨醒来后表现出特有的症状，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到疾病及早康复的目的。 　　早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。 　　这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人...

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帮你走出看病的三大误区

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　长期以来，男人有了病常硬撑着，不告诉家人，也不愿去医院。尤其是有了生殖系统方面的疾病，碍于面子，更不敢去专业正规医院就诊，而是偷偷去一些小诊所求治，结果往往延误治疗、劳神伤财，对健康造成更大的危害。男性生殖健康专家提醒男性朋友，男科疾病并不可怕，到专业医院，接受科学规范治疗，是可以治好的，要尽快走出以下误区。 　　有病不看： 　　80%男性患病者都有不爱去医院看病的习惯。如长期不去医院，小病...

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武警医院耳鼻咽喉头颈外科胡海文：中年体胖男性成鼾症高发群体

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　日前，一网友吐槽中年的烦恼：人到中年事业成，以车代步，应酬无数，肥了肚腩，长了脾气，睡眠不好心有数，日乏夜困，此苦惟妻明了，此理惟医生知晓。看到这则微博多数中年男性在咧齿一笑的同时不禁感同身受，专家表示，许多中年发胖男性晚上睡不着觉，白天又嗜睡的原因常与睡眠呼吸暂停综合症（俗称鼾症）有关，据调查研究表明，国外睡眠呼吸暂停综合征的发病率是2%到4%，我国的统计大概是3%到4%左右，但据临床统计，...

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炎炎夏日 中医帮你降血热

• 李自铭 发布于 中医调理
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　　许多人到了夏天都有过这样类似的症状，就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为血热的原因。如何降血热凉血呢？中医认为，血热是中医辩证的一个术语，它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风，也可耗气伤阴，导致阴虚内热，出现五心烦热（即手、足、心烦热）、盗汗等现象。 　　夏季凉血方法 　　现在正是夏季，血热的人也多了起来...