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“行事”有没有最好的时间？这个时间办事最好，双方状态最佳

• 李自铭 发布于 保健养生
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56的刘叔叔年轻的时候办事长达半小时，但人到老年，坚持不了10分钟他就不行了。 他认为是自己那方面能力有所退化，但他的老年朋友们告诉他，这办事啊，时间也不是越长就越好，越短也不是预示着能力不行，时间恰当就好。刘叔疑惑了：到底持续多久才算健康呢？哪个时间亲热最好呢？时间越长越好吗？在我们的现实生活中，总有男人喜欢炫耀自己的办事时间长，似乎觉得这是一种可以炫耀的本事。其实，男人在办事的时间太长并不绝对...

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男人“事后”倒头就睡，是不负责任吗？2个原因需要理解

• 李自铭 发布于 保健养生
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小周和小丽是一对新婚夫妻，两人刚刚结婚不到1年，但小丽近来觉得非常沮丧。 人家电视里的夫妻在办完事之后都是抱在一起你侬我侬，而自己老公却每次在事后倒头就睡，这让她十分难过，是自己的魅力不够吗？为什么很多男人事后倒头就睡？其实，男性同胞办事后倒头就睡，是情有可原的：1、生理原因在《神经科学和动物行为回顾期刊》中，研究人员对男性在办事期间和之后的大脑活动进行扫描后发现，大脑皮层在注意力、意识和知觉敏感...

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国内百岁老人调查：不是吃和运动，决定长寿长短的是3个字

• 李自铭 发布于 保健养生
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01 长寿老人热情开朗 见到她时，杨南屏正在和同屋的老人聊天。看到有人来探望她，她乐呵呵地热情招呼着。这位老人已经102岁了，但依然精神矍铄、头脑清晰，气色也很好。杨南屏的好脾气是出了名的。跟她相处过的人，无一不说她热情开朗，待人温和。若是有人问起她的长寿秘诀，她首先就提到不生气，有好吃的让人家吃点，有好喝的让人家喝点，不计较那么多。老人爱说爱笑，不管是邻居、老年公寓的室友，还是公寓的工作人员都能...

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裸睡除了爽，还有什么好处？一次性告诉你

• 李自铭 发布于 保健养生
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睡觉和咱们的一日三餐同样重要，身体经过白天的工作和学习，身心疲惫，一个良好的睡眠可以让我们隔天精力充沛，可现在越来越多的人出现睡眠质量差等各种睡眠问题，想要改善它，小九今天要推荐一个方法：裸睡！ 试过裸睡的人，这些甜头都尝到了裸睡最直接的好处就是提高睡眠质量，睡觉的时候没有衣服的舒服，不仅能减少压力还能有利于肌肤散热，裸睡也可以促进皮肤汗腺分泌，对改善皮肤有很大的帮助。穿着衣服，人体对空气的感知程...

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夫妻生活中，“睡商”越高的女人，越旺夫

• 李自铭 发布于 情感天地
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文/时光了了-01-和朋友聊天的时候，她对婚姻的疑问让我觉得很沉重，记得当时她说：我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的夫妻突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠？相信这应该是很多女人对婚姻的困惑吧，一对爱侣即便是走进婚姻殿堂，也会因为没有相处好，而产生许多的分歧和矛盾，最终导致夫妻两人分道扬...