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必知！电脑会影响男性健康

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　加重精神压力 　　就目前所知而言，电脑最明显的危害是可以给使用者带来较大的精神压力。伦敦一家地方报纸《标准晚报》上刊登的一份研究报告称，一种被称之为电脑狂暴症的新病症正在日益引起大家的关注。这个问题是如此严重，以至于个人电脑制造业巨头康柏电脑公司专门开辟了一条热线服务电话，来帮助用户平静自己因使用电脑而造成的紧张情绪。 　　这份研究报告发现，女性要比男性更容易感受到电脑所带来的精神压力，有2...

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阴囊老出汗怎么办？

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　河北读者林先生：最近半年，我经常感觉阴囊潮湿、出冷汗，腰背酸痛，想问这是怎么了？需要去医院检查吗？ 　　中国中医科学院广安门医院男科焦拥政副主任医师答：阴囊部大汗腺较丰富，出汗量较多，使阴囊部位比身体的其他部位潮湿，属于正常生理现象。加上长期久坐，在湿热的环境中工作以及精索静脉曲张等原因，潮湿感会更明显。如果只是出现阴囊潮湿，而无其他不适，平时注意局部保持清洁干燥，规律性生活，饮食上注意清淡，...

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推荐：抬腿运动治疗膝盖酸痛

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　日本专家支招：3分钟的抬腿运动，就能治疗膝盖酸痛。 　　方法如下： 　　1。仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲（大腿与小腿的角度小于直角），另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧。 　　2。将伸直的那条腿向上抬（离地板约10厘米），静止5秒左右后慢慢放下回到1中的姿势。休息2～3秒再往上抬腿，反复做20次。 　　腰疼或躺着做这一运动腰会疼的人及弯曲的那条腿膝盖酸痛的人，可以浅坐在椅子上进行。 　...

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男人脸色差怎么调理？

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　一般来说，男性对于护肤这件事是不如女性在意的，很多男性的日常护肤只是简单的洗个脸抹个霜就完了，别提什么面膜啊、防晒啊之类的护肤工作了，再加上男性在日常生活中也并不太注重保养，因此不时看到有一些男性的肤色差、脸色发黑等情况出现。这种时候就要内外结合做好身体和皮肤的养护了。 　　注意饮食：在日常饮食中，要多摄取含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，同时还要避免饮酒过度让肌肤出现暗疮。另外过量...

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初秋男人日常排毒的三种方式

• 李自铭 发布于 保健养生
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　　立秋过后，天气转凉，许多男性开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的废物也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男人进补勿忘排毒。 　　一、饮食排毒 　　通过合理饮食，排除体内的有毒物质。主要有以下几方面： 　　一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助...