56的刘叔叔年轻的时候办事长达半小时，但人到老年，坚持不了10分钟他就不行了。

他认为是自己那方面能力有所退化，但他的老年朋友们告诉他，这办事啊，时间也不是越长就越好，越短也不是预示着能力不行，时间恰当就好。

刘叔疑惑了：到底持续多久才算健康呢？哪个时间亲热最好呢？

在我们的现实生活中，总有男人喜欢炫耀自己的办事时间长，似乎觉得这是一种可以炫耀的本事。其实，男人在办事的时间太长并不绝对是件好事，因为如果办事时间太长，会给双方的身体带来一定的伤害和负担。

男女在办事时，双方的器官都处于在高度充血的状态进行活动和密切接触，如果办事的时间过长，对于女性来说容易引起月经紊乱、泌尿系统感染等；对于男性来说容易引发前列腺炎等疾病，尤其是有些男性为了延长办事时间，刻意忍住不缴械，这样对身体的伤害更大。

也有心理学家指出，办事时间超长，对和谐并没有益处，它只是满足了一小部分男性虚荣的满足感。由此可见，夫妻双方的办事时间并不是越长越好。

虽然办事时间过长不好，但是办事时间过短也并不是好事，容易造成夫妻不和谐。那么，办事时间维持多久算正常呢？

这个时长刚刚好

正常情况下，男女之间办事的时间在5~15分钟左右都算正常。通常来说，10分钟是办事的最佳时长。根据相关的研究，办事时间1、2分钟太短，难以满足对方的性需求；3-7分钟的办事时间被大部分夫妻认为尚可接受；10分钟是最理想的状态；如果超过13分钟，就有点长了，对于体力不佳的人来说容易兴味索然、筋疲力尽。

当然，每个人的身体情况都有所不同，办事习惯不同，加上在办事时的环境条件和具体情况也不一样，导致办事时间的长短也会出现差异。尤其是一个人的年龄对办事时间长短有很大的关系，对于大部分上了年纪的男人来说，不论是体力还是需求都会有所下降，导致办事时间变短。如果男人到了一定的年纪，发现办事时间不再像年轻时那么长时，并不需要惊慌，这也是正常的生理现象。

由此可见，每次办事的持续时间到底多长才合适，很难有一个标准，还需要根据自身情况来判断。和谐的规律可以使双方均感到愉悦，有性快感就是正常的。

什么时候办事最佳？

说起办事，在很多人的观念里都会认为晚上是办事的最佳时机，但是有国外的夫妻关系专家指出，在清晨醒来后办事，感觉会更好。

首先，在清晨受到刺激后的兴奋度更高。人体在晚上开始分泌促进睡觉的激素，而在早晨则分泌让神经兴奋的激素，因此，早上对刺激更敏感。

其次，男女性在早晨的欲望会更强，这时候办事是个好时机。

最后，早晨的精力更充沛。在晚上，由于工作了一天容易感到疲惫，而早上经过一夜的睡眠，恢复了充沛的精力，办事需要体力，早晨就比较合适了。早晨办事还能提升一整天的愉悦感，让人感到精神焕发，更容易满足。

总之，办事就像我们吃饭一样，任何事情都一个度对我们的身体才是有益的，除了办事时间之外，办事的次数和频率也要在合理的范围内。

你的时长还合格吗？

参考文章：

1.《啪啪一次多久时间为最佳》.人民网-医网两性保健网.2017-04-06

2.《晨起，性爱的最佳时期》.生命时报.2019-03-21

3.《清晨性爱的8个好处，让你无法拒绝》.生命时报.2018-07-11

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