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中年危机 源自缺乏个性

• 曹洪志 发布于 保健养生
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　　大多数病人都很能适应社会，且有杰出的成就，中年危机的原因就在于缺少内心的整合，通俗地说，也就是缺乏个性，因而仍然不免感觉人生的空虚。 　　事业 　　关键词：沉默 　　对于许多中年男人而言，此时最看重的是事业上的成就。当事业遇上困境里，他们选择沉默与逃避来对待，再加上内心压抑，因此无法看到事情的关系，容易做出错误的判断，甚至出现极端行为，情况严重者甚至会选择自杀作为逃避方法。 　　特别是现在正...

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为什么男人会“没心没肺”

• 曹洪志 发布于 保健养生
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　　有人说男人总是没心没肺。西班牙一项研究似乎为这一说法提供了佐证。 　　研究人员发现，虽然时代的发展、社会文化的变化使负罪感对人们的约束力降低，但女性对罪恶的感知程度仍较高。造成这一结果的原因并不是女性对罪恶过于敏感，而是男性太麻木。 　　男女差异 　　研究人员对360名15岁至50岁的人展开调查，询问他们什么情况下最有负罪感。 　　同时，研究人员还用戴维斯同理关怀量表测试调查对象的人际关系敏...

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中年男人养生应注意“四防”

• 曹洪志 发布于 保健养生
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　　人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意四防。 　　防生活无规律 　　工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血...

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冬季男性应警惕的健康危机

• 曹洪志 发布于 保健养生
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　　由于气温转凉，寒冷使交感神经兴奋性增强，易造成前列腺腺体的慢性充血；慢性充血会导致尿道内压增高，严重时将引起逆流；尿道情况的变化加重了前列腺液的淤积，易导致男性前列腺疾病频发，以至于近一段时间因前列腺问题求医的患者越来越多。 　　多喝水 　　多喝水很重要。天干物燥的气候下，人们饮水量不足，体内水分减少，排尿就少，尿道得不到正常的冲洗，尿路容易逆行感染，也会使前列腺发病几率大大增加。所以建议男...

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简单25招让男人更健康

• 曹洪志 发布于 保健养生
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　　1。晨练5分钟 　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。 　　你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 　　2。站起来接电话 　　站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个...